22 個月寶寶不愛吃飯且體重 11.5 公斤，可能是飲食習慣不良、缺乏微量元素、消化不良、口腔問題、疾病影響等。 1. 飲食習慣不良：寶寶進食不定時定量，或常吃零食，會影響正餐食欲。家長應規律安排寶寶的進餐時間，減少零食攝入。 2. 缺乏微量元素：如缺鋅可能導致食欲減退。可通過飲食補充，如多吃瘦肉、魚類、堅果等，必要時在醫生指導下補充鋅劑，如葡萄糖酸鋅口服液。 3. 消化不良：寶寶腸胃功能較弱，容易消化不良。可輕柔按摩腹部，促進腸胃蠕動，也可在醫生建議下服用媽咪愛等益生菌制劑。 4. 口腔問題：口腔潰瘍、齲齒等會引起疼痛，影響進食。要注意口腔衛生，如有問題及時治療。 5. 疾病影響：如感冒、腸胃炎等，身體不適會導致食欲下降。需針對疾病進行治療，待病情好轉，食欲通常會恢復。 家長要多關注寶寶的飲食情況，找到不愛吃飯的原因并采取相應措施。如果問題持續不改善，建議及時帶寶寶到正規醫院兒科就診。

孩子挑食厭食問題的原因往往在于父母縱容嬌慣所致。一、從習慣抓起根據實際，定出相關的措施:1、養成孩子定時入睡起身的習慣;2、鼓勵孩子積極參加鍛煉。