- Q:
- A:
你好，克服失眠的心理調適方法：一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。二、建立有規律的一日生活制度，保持...詳細 »
- Q:
- A:
你好：失眠一般是由于緊張壓力或是精神因素造成的。最好采取自然療法,不要輕易使用服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也...詳細 »
- Q:
- A:
上述情況應該是植物神經紊亂建議注意休息，避免精神緊張，食療可以睡前喝純牛奶，有一定的效果詳細 »
- Q:
- A:
你好，平常生活中失眠的出現有很多種原因，根據你對病情的描述，你這種情況可能是由于平常工作緊張和壓力太大導致。一下是給你的建議，希望對你有效： 、規律生活，...詳細 »
- Q:
- A:
通過來信感覺你的失眠的原因既有心理因素也有社會因素!心理因素主要是性格造成,像你所說,你的性格屬于要強,追求完美,這樣的個性往往給予自己很大的壓力,泛事考慮...詳細 »
- Q:
- A:
心情如何？如果心情一直低落，考慮是抑郁癥。最好及時看心理醫生。詳細 »
- Q:
- A:
你好,考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈...詳細 »
- Q:
- A:
建議您停用中藥和感冒藥，一定不要再吃這個中藥了，平時休息不好可以晚上睡前喝杯熱牛奶，熱水泡腳就行了，一定要適當運動，平時戒煙戒酒，2周后復查一下肝功，看看有...詳細 »
- Q:
- A:
失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒...詳細 »
- Q:
- A:
你好，運動可以舒緩緊繃的肌肉，放松自己的神經，對于治療失眠還是有比較可靠的療效的，建議平時還可以盡量吃得清淡一點，希望能對你有所幫助。詳細 »
- Q:
- A:
由于不如愿，焦慮緊張，家庭不和諧，屢遭不幸，多愁善感等精神因素，損傷心神，心失所養。若損傷心氣，以致心氣不足，則心悸、氣短、自汗;耗傷心陰以致心陰虧虛，心火...詳細 »
- Q:
- A:
你好，失眠的食療方：1)取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。2)取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加...詳細 »
- Q:
- A:
只有當人體處于睡眠狀態時，血液才能通過毛細血管充分到達皮膚層。充分的血液循環，能為皮膚提供充足的營養，加快細胞新陳代謝，起到延緩衰老的作用。然而一旦睡眠不足...詳細 »
- Q:
- A:
.你好，失眠癥是睡眠障礙的一種表現形式。診斷失眠癥時應排除軀體疾病和精神疾病所導致的繼發性失眠。 睡眠不足是對人體健康的一種潛在威脅。失眠的人，由于長期處...詳細 »
- Q:
- A:
你好,考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈...詳細 »
- Q:
- A:
病例分析:考慮為焦慮癥的可能性大意見建議:建議于精神科就診，選用抗焦慮藥物合并心理治療詳細 »
- Q:
- A:
您好，失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，神經衰弱等引起。建議您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，伸懶腰是促進睡眠的很好方法。同時避...詳細 »