您好，治療失眠，首當(dāng)去除病因：身體有病的，治療疾病；環(huán)境不佳的，改變環(huán)境；精神心理有矛盾的，解決精神心理問(wèn)題。安眠藥不是解決長(zhǎng)期失眠的好辦法；解決失眠的最好...詳細(xì) »

你好，酸棗是中藥，而酸棗仁更是以助眠聞名。若想用酸棗仁來(lái)對(duì)付失眠，方法很簡(jiǎn)單，只要拿它來(lái)煮湯或泡茶喝就行了。失眠較多的人，除了常喝酸棗仁茶，還可以用酸棗仁湯...詳細(xì) »

你好！心理調(diào)適療法；由于失眠多與心理因素有關(guān)，因此，做好心理、行為自我調(diào)適也很重要，方法是：1、保持樂(lè)觀、知足長(zhǎng)樂(lè)的良好心態(tài)。避免因挫折致心理失衡。2、生活...詳細(xì) »

你好，治療要以調(diào)養(yǎng)保養(yǎng)為主，調(diào)整思維方法，一切順其自然，保持心態(tài)平和；睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí)，聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)；養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣；詳細(xì) »

失眠主要是由于腦部神經(jīng)遞質(zhì)遞質(zhì)的紊亂產(chǎn)生了，長(zhǎng)時(shí)間的失眠會(huì)導(dǎo)致有抑郁的傾向，服用中藥沒(méi)有效果，可能是沒(méi)有對(duì)癥，也可能是治療的時(shí)間過(guò)短，建議到醫(yī)院做相關(guān)的檢查...詳細(xì) »

你好，注意規(guī)律的生活,每天給自己安排一個(gè)合理的睡覺(jué)時(shí)間,并堅(jiān)持每天在這個(gè)時(shí)候睡覺(jué).到藥店,買點(diǎn)棗仁,磨碎了開(kāi)水沖著喝或者晚上睡覺(jué)前和點(diǎn)牛奶吃點(diǎn)甜食也有助于睡...詳細(xì) »

心理、精神因素心理因素如焦慮、情緒低落、煩躁不安或心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿以及社會(huì)環(huán)境的變化等，都會(huì)使...詳細(xì) »

您好，睡前4小時(shí)停止鍛煉。否則會(huì)令大腦興奮，難以入睡。睡前3小時(shí)不進(jìn)食。否則容易導(dǎo)致胃酸返流，影響睡眠。下午2點(diǎn)后別喝咖啡。降低臥室室溫。當(dāng)臥室溫度在18℃...詳細(xì) »

睡眠掌握一個(gè)度字很重要，一般建議，年輕人在晚上十點(diǎn)半以前，中年人在晚上十點(diǎn)以前，老年人在晚上九點(diǎn)以前，是比較科學(xué)的入睡時(shí)間。當(dāng)然，偶爾推遲個(gè)半小時(shí)，打破一下...詳細(xì) »

您好，失眠原因可能的原因有壓力很大，過(guò)度憂慮，緊張或焦慮，悲傷或抑郁，生氣，容易出現(xiàn)睡眠問(wèn)題。環(huán)境因素吵鬧的睡眠環(huán)境，睡眠環(huán)境過(guò)于明亮，污染，過(guò)度擁擠。生活...詳細(xì) »

你好，治療失眠，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠的障礙，調(diào)整自己...詳細(xì) »

你好,上述情況多考慮腎陰虛,建議服用六味地黃丸詳細(xì) »

你好!根據(jù)你上述的情況，我建議你可以去質(zhì)詢一下專科醫(yī)生，建議你如果要做檢查可以去三甲醫(yī)院做，因?yàn)檫@樣的醫(yī)院儀器設(shè)備比較完善，消毒效果比較正規(guī)詳細(xì) »

您好，經(jīng)常性失眠，跟氣血虛有關(guān)系的，可以服用安神補(bǔ)腦液和阿膠漿調(diào)理，最好看中醫(yī)辨證施治。平時(shí)可以吃酸棗仁治療失眠不錯(cuò)，可以拿它來(lái)煮湯或泡茶喝，除了喝酸...詳細(xì) »

你好，根據(jù)你的情況考慮還是神經(jīng)衰弱引起的癥狀，需要積極對(duì)癥治療。一般情況下可以在醫(yī)生當(dāng)面指導(dǎo)下服用藥物谷維素片、維生素b1和安神補(bǔ)腦液慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的。詳細(xì) »

由于不如愿，焦慮緊張，家庭不和諧，屢遭不幸，多愁善感等精神因素，損傷心神，心失所養(yǎng)。若損傷心氣，以致心氣不足，則心悸、氣短、自汗;耗傷心陰以致心陰虧虛，心火...詳細(xì) »

你這還是因?yàn)榫窬o張焦慮引起的，和壓力有一定關(guān)系我建議你最好是精神別緊張可以做些運(yùn)動(dòng)比如慢跑等鍛煉，可以晚上睡覺(jué)前喝杯牛奶晚上用熱水洗腳等減輕壓力最好是配合...詳細(xì) »

你好，你這種情況可能是頑固性失眠，建議繼續(xù)服藥，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持...詳細(xì) »

失眠有很多種表現(xiàn)：入睡時(shí)間超過(guò)30分鐘；夜間覺(jué)醒次數(shù)超過(guò)2次或凌晨早醒；睡眠質(zhì)量差、多噩夢(mèng)；早醒、醒后無(wú)法再入睡；總的睡眠時(shí)間少于6小時(shí)；次晨感到頭昏，精神...詳細(xì) »

您好，如果是輕度失眠，只是睡的晚但也不影響工作的，一般可以自己調(diào)節(jié)，把鍛煉身體的時(shí)間放在晚上，鍛煉完上床后聽(tīng)會(huì)兒音樂(lè)，或者英語(yǔ)，甚至可以看一會(huì)兒書，這樣會(huì)讓...詳細(xì) »

失眠的癥狀，但是失眠是要您長(zhǎng)久的有失眠的癥狀，才能夠確定為失眠，所以，您還需要具體的進(jìn)行一下檢測(cè)。這樣有助于了解您的病情。建議您在平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如...詳細(xì) »

你好，可能是脾腎陰虛導(dǎo)致的，脾腎統(tǒng)神，脾腎陰虛則神明失養(yǎng)而多夢(mèng)易醒，引起失眠的原因很多，不良的生活習(xí)慣、身體的不適、精神因素等都會(huì)引起失眠的。建議您還是多運(yùn)...詳細(xì) »

您好，失眠原因是多方面的，如精神疾病、軀體疾病，有時(shí)藥物及環(huán)境因素也可引起失眠，現(xiàn)在最為常見(jiàn)的失眠原因還是心理因素和環(huán)境因素。情緒不良性失眠可因再遇情緒激動(dòng)...詳細(xì) »

您好，失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。可根據(jù)不同的原...詳細(xì) »

"你好！失眠病因:主要表現(xiàn)為睡眠時(shí)間深度的不足、以及不能消除疲勞、恢復(fù)體力與精力。失眠治療:床就是睡覺(jué)的地方，不要在床上　看書、看電視、工作。平時(shí)要堅(jiān)持定時(shí)...詳細(xì) »

中醫(yī)認(rèn)為失眠的原因很多，思慮勞倦、內(nèi)傷心脾、陰陽(yáng)不交、心腎不交、陰虛火旺、心氣虛以及胃中不和等因素，均可影響心神而失眠。中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效...詳細(xì) »

您好！眩暈一般是由于后循環(huán)缺血引起的。比較常見(jiàn)的是椎基底動(dòng)脈供血不足引起的眩暈，可以用一些針對(duì)改善后循環(huán)的藥物。但是考慮到你還有失眠的癥狀，所以也有可能是睡...詳細(xì) »

你好，平常而自然的心態(tài)。出現(xiàn)失眠不必過(guò)分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴...詳細(xì) »

腦部血管痙攣引起失眠，可以服用失眠藥改善睡眠。最根本的治療是改善腦部供血。可以使用銀杏葉膠囊或者都可喜等藥物改善供血供氧。詳細(xì) »

你好！1、認(rèn)知調(diào)整，減少對(duì)睡眠的不合理認(rèn)知與恐懼焦慮心理，在根本上打破一個(gè)因?yàn)槭叨箲]，越焦慮越失眠的這樣一個(gè)惡性循環(huán)。2、行為治療，主要是進(jìn)行放松訓(xùn)練，...詳細(xì) »