您好，嚴重失眠的人都要接受醫生的治療，因為失眠的原因可能會比較多，治療的過程需要逐一解決病因，醫生會配合一些藥物的治療，當情況有緩和的時候就會減少或者停止藥物的使用，食物的調理對失眠也有幫助。嚴重失眠的人可以試試在睡覺之前喝一些薰衣草茶或者是溫熱牛奶，嚴重的患者最好要思考一下自己是不是白天太累了，長期熬夜加班一時間恢復原來的生活可能也會產生一些失眠的問題。

你好，治療要以調養保養為主，調整思維方法，一切順其自然，保持心態平和；睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；養成較規律的生活習慣；

睡眠在相當大的程度上是一種習慣,因而保持良好的生理習慣,遵循睡眠的自然規律,是預防睡眠障礙的最好辦法.應在有經驗的大夫指導下用藥.同時能做到：①養成良好的作息習慣,睡前思想放松.②睡前不要過饑過飽.③臥室里光線要柔和,溫度不易過高.④堅持每天睡前用熱水洗腳.⑤飲食上可多吃些葵花子,大棗,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可飲小米,蓮子,紅棗,百合粥.⑥中午過后盡量不飲用茶葉,咖啡,可樂.⑦睡前不宜飲酒.雖然酒精可能會使人很快入睡,但同時也會打亂睡眠節律,影響體力的恢復.⑧不抽煙：尼古丁妨礙人們平穩地進入睡眠和影響睡眠質量,哪怕是在睡前少量吸煙對睡眠也有影響.另外,我建議你采用中醫中藥辨證施治,調理氣血,調整機體的臟腑功能,選用鎮驚安神,滋陰補腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,讓自己睡得好,祝早日擺脫失眠的困擾!

考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致.建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,并注意改善睡眠環境,有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.這種情況建議您積極選用谷維素+刺五加+VB1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅,效果是很理想的.

您好，為您推薦幾種保健的方法，如果還不管用，建議您看看醫生，或扎針灸，可千萬不要耽誤了。1.大蔥安眠：方法一取蔥白150克切碎，臨睡前放在枕邊，方法二蔥白洗凈，加入小棗若干粒與水并煮，飲后可清解煩躁不安、心神不寧等等癥狀、有助于睡眠2.飯前吃大蒜治睡眠3.飲加醋冷開水4.牛奶煮雞蛋（將雞蛋磕破、分裂蛋黃和蛋清。將蛋黃倒入鮮奶中同煮，飯后可起到鎮靜安神的作用）