減少熱量供應(yīng)，足夠的維生素、微量元素和食物纖維。適量飲水、少用鹽夏季可食用西瓜、番茄等解渴。改善烹調(diào)方法，解決低熱量與飽腹感的矛盾減肥飲食應(yīng)避免簡單化，在低...詳細 »

(1)每天總熱量不宜少于1200千卡。應(yīng)根據(jù)個人的具體情況，按營肥胖癥養(yǎng)配餐方案計算每日總熱能和蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素的攝取量。(2)應(yīng)廣泛攝...詳細 »

你好，預(yù)防肥胖是一個堅持的過程。建議：1、提高認識：充分認識肥胖對人體的危害，了解各年齡階段易發(fā)胖的知識及預(yù)防方法。2、飲食清爽：采取合理的飲食營養(yǎng)方法，盡...詳細 »

你好，肥胖的話可以采用：1，節(jié)食，適當(dāng)?shù)臏p少飯量，不吃肥油食物，多吃蔬菜水果。2，運動，多參加體育運動，如跑步、游泳、體操等。每天堅持兩個小時。3，不吃零食...詳細 »

減肥方法很多.在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有:①預(yù)防性減肥;②運動減肥;③行為減肥;④機械減肥;⑤桑那浴減...詳細 »

你好，根據(jù)你所描述的情況看，考慮胃腸功能紊亂的可能性，建議治療上考慮予解痙止痛、保護胃腸黏膜、助消化、促進胃動力、調(diào)節(jié)胃腸道菌群等治療。注意調(diào)整心態(tài)，注意休...詳細 »

您好!合理的減肥方法最好還是運動加食療,吃減肥藥效果不一定持續(xù),有時候還會傷身體合理飲食加運動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽...詳細 »

你好，一般減肥還是做運動比較安全，無論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺候車的空當(dāng)，做做以下的小體操，簡單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起...詳細 »

減肥方法很多。在選擇減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候，每天15分鐘的...詳細 »

你好，根據(jù)你所描述的情況，建議少吃油膩食物以及高能量食物。你好，根據(jù)你所描述的情況，要控制飲食，要堅持運動鍛煉，每餐要少吃。詳細 »

減肥辦法有很多，在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主，不應(yīng)該以口服藥物為主。　　常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥②運動減肥[3]③行為減肥④機械減肥⑤桑那...詳細 »

您好，攝人平衡膳食：孩子應(yīng)吃各種各樣食物包括糧食、禽、瘦肉、魚、蛋等動物蛋白質(zhì)，各種蔬菜、水果和奶制品，食物的種類要多，各種食物之間也要有一定比例。不要讓孩...詳細 »

你好，肥胖性生殖無能綜合征的人在飲食上可以吃魚肉和牛肉，盡量少吃高脂肪的東西，多吃水果和蔬菜，最好是新鮮的，不要吃生冷和辛辣的東西，最好是吃一些膠原蛋白的食...詳細 »

多喝茶預(yù)防治療心血管病最近的一項研究顯示：跟不喝茶的人相比,一旦心臟病發(fā)作,喝茶多的人（每天喝兩杯以上）死亡率要低44%,適量喝茶的人死亡率降低28%.研究...詳細 »

你好，這個吃減肥藥物是沒有作用的，這個是由于產(chǎn)后體虛的原因?qū)е碌模@個是額可以吃點健脾消食的藥物建議平時可以吃點山楂之類的，不吃辛辣食物或者是刺激性的食物詳細 »

您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做...詳細 »

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還...詳細 »

您好，看過您描述的情況，您現(xiàn)在要減肥，建議您可以通過運動和控制飲食進行減肥，只要堅持減肥，多運動，效果會比較理想的建議您在以后的生活中每天早起跳跳繩跑跑步等...詳細 »

你好減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要...詳細 »

您好，減肥要考慮運動減肥并且貴在堅持,一般控制住飲食加上運動就可以減下來了。另外運動要有規(guī)律性。另外要控制攝入食物的熱量平時以鍛煉為主，要注意休息，可以以蔬...詳細 »

你好，你的上述治療再二甲醫(yī)院都是很成熟的，都可以做的，詳細 »

你好，減肥最好的方法是合理控制飲食加上適當(dāng)?shù)腻憻挕？梢粤幸粋€計劃表，不要急于求成。控制飲食的熱量與脂肪，在膳食中應(yīng)減少肥肉，常吃蔬果。適量吃些含纖維多的水果...詳細 »

你好如果說你尿酸比較高的話，那么是可以吃醋的，因為尿酸的形成主要是因為你吃的肉食過多，這樣身體就會產(chǎn)生很多的尿酸，而你如果喝水少，排尿少，那么尿酸就會在血液...詳細 »

你好，從你的描述看，32歲年輕女性，糖尿病病史明確，伴有甲狀腺功能減低，咨詢相關(guān)的問題，這種情況需要積極進行治療。1你好，糖尿病是各種心腦血管病變危險因素，...詳細 »

這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能是脾氣虛引起來的表現(xiàn)，脾虛胃弱，消化系統(tǒng)功能下降，就會造成你所說的表現(xiàn)。這種情況可以采取健脾益氣的措施進行調(diào)理，建議服用...詳細 »

你好，嚴格控制總熱量：飲食熱量控制詳見肥胖癥治療。首先放慢吃飯速度，限制巧克力、各種甜點心、糖果、肥肉、含糖飲料、膨化食品、啤酒等;少食米飯、面食、土豆、橘...詳細 »

您好，您這種情況建議您改變一下飲食習(xí)慣和加強鍛煉吧。可以清淡飲食，吃低熱量的食物加大運動就可與好的。詳細 »

你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒樱荒芸偸亲挥羞@樣才有可能減肥，并且...詳細 »

一般治療注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當(dāng)...詳細 »

你好，首先要注意飲食，低脂肪高纖維。情緒上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，定時排便，不能過度勞累。注意這個原則就可以了。蔬菜水果多吃，少...詳細 »