只憑鍛煉是不能好的，建議您到醫(yī)院接受專業(yè)的治療，最好采用微創(chuàng)的方法治療，椎間孔鏡是治療腰椎間滑脫比較不錯(cuò)的方法，具有切口小、出血少、視野清晰、操作更加安全、...詳細(xì) »

您好術(shù)后病人一般飲食欠佳，因此術(shù)后第2天起，向病人說明營(yíng)養(yǎng)與康復(fù)的關(guān)系，指導(dǎo)病人進(jìn)高蛋白、高維生素，易消化食物，術(shù)后病人早期絕對(duì)臥床，宜進(jìn)粗纖維豐富的食品、...詳細(xì) »

腰椎增生導(dǎo)致腳麻應(yīng)注意休息,必要時(shí)手術(shù)詳細(xì) »

倒走時(shí)能夠強(qiáng)迫人體的重心后移到腳跟,矯正骨盆前傾,減緩腰椎前凸,使脊柱趨于直,矯正不合理姿勢(shì),鍛煉腰背部肌肉,促進(jìn)腰背部血液循環(huán),緩解疼痛,對(duì)腰椎滑脫的康復(fù)...詳細(xì) »

你好你的這種情況是可以正常跑步的請(qǐng)你不要擔(dān)心祝你健康詳細(xì) »

腰椎間盤突出，多數(shù)是由于長(zhǎng)期的不合理姿勢(shì)所導(dǎo)致。最初的表現(xiàn)只是姿勢(shì)不正彎腰駝背，局部的過度受力，時(shí)間久了會(huì)造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以...詳細(xì) »

腰椎間盤突出矯正“地基”很關(guān)鍵（科技部主管《大眾科技報(bào)》2010年1月22日作者：吳華）腰椎間盤突出，是當(dāng)代社會(huì)的常見病和多發(fā)病，而且日趨年輕化，嚴(yán)重影響患...詳細(xì) »

腰椎壓縮骨折手術(shù)后能不能鍛煉，這個(gè)問題取決于骨折的程度和骨折周圍損傷的程度，和手術(shù)器械的使用情況，一般情況骨折手術(shù)后，病人都應(yīng)該積極做功能鍛煉，下面我說一下...詳細(xì) »

您好，根據(jù)您提供的資料分析，如果是存在腰椎間盤突出癥，這種情況是需要休息的，避免勞累，主要是臥硬板床休息。存在您的這種情況，除了休息之后，體質(zhì)差可以選擇改善...詳細(xì) »

頸部肌肉勞損吧，要注意坐個(gè)一小時(shí)左右就要起來動(dòng)動(dòng)，不然時(shí)間長(zhǎng)了搞出頸椎病來就大麻煩了，難受不說還不好治。首先是熱敷，熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，很大的緩解酸痛感...詳細(xì) »

您好，腰椎間盤突出癥的話平時(shí)的保養(yǎng)很重要。您可以繼續(xù)用您的藥物，牽引和理療也可以繼續(xù)做，睡硬板床，這些都是比較好的預(yù)防和治療辦法。平時(shí)要注意避風(fēng)寒，避免著涼...詳細(xì) »

腰椎有骨質(zhì)增生是不適合做運(yùn)動(dòng)的，需要好好的休息療養(yǎng)你平時(shí)是需要睡硬一點(diǎn)的床墊的，可以使腰部保持生理曲度，以利病情康復(fù)詳細(xì) »

這種病癥一般多和久坐久站以及腰部有過外傷和受涼等所致，所以以后最好是不要當(dāng)司機(jī)了，否則容易使病癥復(fù)發(fā)！每次可以起來一下3小時(shí)左右是可以的。但避免再次損傷！詳細(xì) »

病情分析：您好：椎間盤突出（膨出）主要因椎間盤勞損變性、纖維環(huán)破裂或髓核脫出等，刺激或壓迫脊神經(jīng)、脊髓等引起的一系列癥狀的總稱，屬于一種常見、多發(fā)病，可以引...詳細(xì) »

腰椎間盤突出：纖維環(huán)破裂,髓核從破裂處擠出,壓迫神經(jīng)根。治療方法有兩種，康復(fù)治療和手術(shù)治療，康復(fù)治療也稱保守療法，保守療法無效的，需要手術(shù)治療，手術(shù)治療后，...詳細(xì) »

腰椎間盤突出癥又名“腰椎間盤纖維環(huán)破裂癥”.椎間盤是椎體之間連接部分,除第一,二頸椎間無椎間盤外,成人共有椎間盤23個(gè).本癥易發(fā)于20--40歲之間,少年兒...詳細(xì) »

你好，你可以采用1、中藥離子透入加骶管給藥2、手法整復(fù)加牽引3、藥針刀加拔罐法綜合兩種療法，分步進(jìn)行治療，互相補(bǔ)充，標(biāo)本兼顧，既提高療效，縮短療程，又減輕了...詳細(xì) »

嚴(yán)格臥床休息三個(gè)月.期間局部外敷中藥膏藥.以促進(jìn)骨質(zhì)生長(zhǎng).詳細(xì) »

腰椎骨質(zhì)增生可以引起腰部疼痛酸困，嚴(yán)重可以壓迫導(dǎo)致腿痛腿麻，建議抓緊治療。治療可以口服壯骨關(guān)節(jié)丸，腰痛寧，外用追筋膏，配合理療更好。日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)...詳細(xì) »

腰椎間盤突出：纖維環(huán)破裂,髓核從破裂處擠出,壓迫神經(jīng)根。治療方法有兩種，康復(fù)治療和手術(shù)治療，康復(fù)治療也稱保守療法，保守療法無效的，需要手術(shù)治療，手術(shù)治療后，...詳細(xì) »

您好：患者如果纖維環(huán)沒有完全破裂髓核從破損處凸出壓迫硬膜囊或神經(jīng)根；造成“椎間盤性腰痛或腰腿痛這時(shí)病人癥狀較輕給其口服我院的椎間盤突出湯Ⅰ號(hào)及消炎止痛湯外敷...詳細(xì) »

腰椎間盤突出：纖維環(huán)破裂,髓核從破裂處擠出,壓迫神經(jīng)根。治療方法有兩種，康復(fù)治療和手術(shù)治療，康復(fù)治療也稱保守療法，保守療法無效的，需要手術(shù)治療，手術(shù)治療后，...詳細(xì) »

您好，手術(shù)療法為臨床首選，適用于纖維環(huán)完整的腰椎間盤膨出癥及作為纖維環(huán)破裂的腰椎間盤突出癥的輔助治療睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。鍛煉時(shí)壓腿彎...詳細(xì) »

腰椎間盤突出：纖維環(huán)破裂,髓核從破裂處擠出,壓迫神經(jīng)根。治療方法有兩種，康復(fù)治療和手術(shù)治療，康復(fù)治療也稱保守療法，保守療法無效的，需要手術(shù)治療，手術(shù)治療后，...詳細(xì) »

您好！腰椎間盤突出癥主要是鍛煉腰背肌功能，增加脊柱的穩(wěn)定性，從而有效防止疾病的發(fā)展。方法有五點(diǎn)式，三點(diǎn)式，一點(diǎn)式等具體做法請(qǐng)您網(wǎng)絡(luò)查詢，有圖片，我說的沒有圖...詳細(xì) »

腰椎間盤突出矯正“地基”很關(guān)鍵（科技部主管《大眾科技報(bào)》2010年1月22日作者：吳華）腰椎間盤突出，是當(dāng)代社會(huì)的常見病和多發(fā)病，而且日趨年輕化，嚴(yán)重影響患...詳細(xì) »

您好，根據(jù)您簡(jiǎn)單的描述，您可能是腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥主要表現(xiàn)為腰背痛、坐骨神經(jīng)痛，典型的坐骨神經(jīng)痛又表現(xiàn)為由臀部、大腿后側(cè)、小腿外側(cè)至跟部或足背的...詳細(xì) »

腰椎間盤突出矯正“地基”很關(guān)鍵（科技部主管《大眾科技報(bào)》2010年1月22日作者：吳華）腰椎間盤突出，是當(dāng)代社會(huì)的常見病和多發(fā)病，而且日趨年輕化，嚴(yán)重影響患...詳細(xì) »

平時(shí)在飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,骨頭湯,豆制品,經(jīng)常吃,也有利于鈣的補(bǔ)充,注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu).希望我的建議對(duì)您有所幫助,...詳細(xì) »

注意不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。不要睡彈簧床墊，一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右?？梢誀恳?，理療...詳細(xì) »