- Q:
- A:
你好，跑步，人們并不陌生，如何做到科學跑步卻是大有學問。成都體育學院運動醫學系教授侯樂榮介紹說，不同體質、不同年齡的人，跑步形式、方法及負荷強度都有區別與不...詳細 »
- Q:
- A:
你好，減肥也不能單吃一種食物的紅豆可以不放薏米的，但是如果減肥的話，建議你適當的運動也是很有好處的詳細 »
- Q:
- A:
快速減肥需要綜合多種方法，包括合理飲食、適量運動、規律作息、良好心態和必要時的藥物輔助。但藥物使用需謹慎，且不能單純依賴藥物。1. 合理飲食：多吃蔬菜水果，...詳細 »
- Q:
- A:
喝中藥有一定的減肥作用，但效果因人而異，受到多種因素影響，如體質、中藥配方、飲食和運動習慣、生活作息、基礎疾病等。1. 體質：不同體質對中藥的反應不同。比如...詳細 »
- Q:
- A:
產后減肥需要綜合多種方法，包括合理飲食、適度運動、規律作息、良好心態以及避免錯誤減肥方式等。1. 合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，保證營養均衡。減少高...詳細 »
- Q:
- A:
身體肥胖想通過飲食，尤其是水果來減肥是可行的，但依賴減肥產品且出現不適癥狀需要謹慎。減肥要綜合考慮飲食、運動、睡眠、心理和代謝等方面。1. 飲食：多吃富含纖...詳細 »
- Q:
- A:
您好，抽脂減肥的效果是非常好的，且不容易反彈，對人體沒有副作用。建議您選擇正規的整形醫院詳細 »
- Q:
- A:
你好，根據你的描述，你是臉比較大，其他的部位還好的話首先考慮你是天生的babyfat，其實是比較可愛的，如果不是的話考慮是激素造成的滿月臉。你好，如果你是有...詳細 »
- Q:
- A:
減肥又不影響乳房，可從合理飲食、適度運動、良好睡眠、調整心態、正確內衣選擇等方面著手。1.合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，保證蛋白質來源如雞胸肉、魚蝦...詳細 »
- Q:
- A:
產后肥胖的科學減肥，需綜合考慮飲食調整、適量運動、睡眠保障、心理調節和合理用藥等。1. 飲食調整：控制熱量攝入，增加蔬果、全谷物和優質蛋白的比例，減少高糖、...詳細 »
- Q:
- A:
通過有氧運動可以有效減肥，氧運動是一種低強度長時間的有氧代謝耐力項目，例如快速走、慢跑、游泳、登臺階、騎車、滑冰、跳繩、健美操等一切運動大肌肉，堅持一段時間...詳細 »
- Q:
- A:
你好，想減肥從運動量上說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健美操20分鐘所消耗的能量相當。所以，跳繩也是一種能在短時間內消耗大量熱量的有氧運動,還要注意...詳細 »
- Q:
- A:
你好，效果最好、最健康、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食。建議1、控制熱量與脂肪。應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越...詳細 »
- Q:
- A:
病情分析：你好，現在很多人采用針灸加中藥的方法進行治療，效果不錯，基本不反彈。詳細 »
- Q:
- A:
想減肥很困難的，我試過多次，就有一次生病了，減了點，運動不能堅持，吃藥又擔心！沒什么好辦法，還是少吃點，管用嘴吧詳細 »
- Q:
- A:
您好！只要方法簡單，又能減肥，大多女人們都很樂于嘗試。吃蜂蜜不僅沖泡方便，清甜可口，而且潤肺養顏，滋養皮膚，再加上說能瘦身，當然立即引來眾多的擁躉者。現在流...詳細 »
- Q:
- A:
你好！1、橙黃色蔬果適合胃腸功能紊亂或者皮膚干燥的人 橙黃色蔬果指的是柑橘、胡蘿卜、菠蘿、杏、檸檬、芒果、南瓜等。橙色色素含有β-胡蘿卜素，是一種非常有效...詳細 »
- Q:
- A:
運動減肥效果不明顯可能與運動方式、強度、時長、飲食配合、基礎代謝等有關。要達到理想的減肥效果，需要綜合考慮多方面因素。1.運動方式：選擇多樣化的有氧運動，如...詳細 »
- Q:
- A:
您好：太胖是會對懷孕造成影響的，孕育是夫妻雙方的事情，建議夫妻同時檢查，如排卵情況，卵巢功能，子宮環境，男性精液質量等等。懷孕是雙方的問題男方需要做檢查的。...詳細 »
- Q:
- A:
您好，減肥的話晚上也不建議吃很多糖分不叫多的水果，不然也是會發胖的。建議您晚餐的話可以吃一些白水煮菜不要吃主食，夏天水果的話可以吃一些葡萄芒果但也不要吃太多...詳細 »
- Q:
- A:
你好：根據你說的情況，屬于乳房發育過大造成的。建議乳房發育成熟了，一般是很難再表小了，藥物作用是不大的，可以適當的減肥。詳細 »
- Q:
- A:
山根子一般指銀柴胡，具有清虛熱、除疳熱等功效。其作用主要體現在清熱、抗炎、調節免疫、改善代謝等方面。1. 清熱作用：能清除體內虛熱，對于陰虛發熱、骨蒸勞熱等...詳細 »
- Q:
- A:
苦瓜減肥食譜的效果因人而異，其原理主要在于苦瓜的低熱量、高纖維以及可能具有的促進新陳代謝等作用。影響減肥效果的因素包括飲食控制、運動量、基礎代謝率、睡眠質量...詳細 »
- Q:
- A:
千萬不要服用減肥的藥物，多數減肥的藥物含有激素，對身體是有影響的。效果最快就是到正規醫院做吸脂手術，建議控制飲食，加以運動瘦身，應長期堅持的。詳細 »
- Q:
- A:
您好，這個才13周歲的話，應該還是可以有長高的空間的，并不是說月經來了就不張了這個要多運動來刺激生長激素分泌，可以適當吃一些鈣片，喝一些牛奶來補鈣，同時保證...詳細 »
- Q:
- A:
你好！寶寶睡覺是打鼾往往是扁桃體和腺樣體肥大引起的，嚴重者可以導致寶寶呼吸困難，通氣不暢，從而影響到他的生長發育。建議先做喉鏡檢查，一旦確診，最好做手術切除...詳細 »
- Q:
- A:
月經推遲可能由多種原因引起，如懷孕、內分泌失調、藥物影響、精神壓力、疾病因素等。1.懷孕：雖然房事未射，但仍有懷孕的可能，因為在過程中可能有少量精子溢出。2...詳細 »
- Q:
- A:
一份營養又有利于減肥的三餐食譜，應包含優質蛋白、膳食纖維豐富的蔬菜、適量碳水化合物、低脂肪食物以及充足水分等。1. 優質蛋白：選擇雞胸肉、魚蝦、蛋類、豆類等...詳細 »
- Q:
- A:
飲食減肥套餐的制定需綜合考慮熱量控制、營養均衡、食物選擇、飲食規律和水分攝入等。1.熱量控制：計算每日所需熱量，確保攝入低于消耗。可借助相關計算公式或咨詢專...詳細 »
