古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
跑步突然停下的危害，一般有膝關節損傷、心臟供血量減少、肌肉水平下降等。
1、膝關節損傷：跑步期間膝關節已完全適應當前運動量，突然間停止，可能會導致膝關節發生碰撞，造成不同程度的損傷，引起疼痛、酸脹等表現。
2、心臟供血量減少：在跑步期間突然間停止，容易影響下肢血液循環，腿部堆積大量血液，導致心臟血液量減少，產生眼前發黑、眩暈等癥狀。
3、肌肉水平下降：跑步能夠鍛煉腿部肌肉，對于突然間停止的人群，容易對身體肌肉造成刺激，出現肌肉水平下降的情況。
除此之外，還可能造成心肺功能下降、運動能力下降等危害，在跑步期間應當緩慢停止，以免突然停止對自身健康造成危害。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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