吃飯后總感覺胃燒心很難受？治療護理3步走，幫你遠離痛苦！

很多人在吃完飯之后，會有一種燒心的感覺，感覺胃里的食物都要翻滾而出，很是難受。之所以出現胃燒心情況，和以下這幾個原因有關，了解了原因之后，就要針對原因進行解決。

胃燒心是怎么引起的？

1、吃飯速度過快

現實生活中很多人在吃飯的時候都習慣狼吞虎咽，吃飯速度特別快，而且吃的很多。如果有這樣的飲食習慣，在吃完飯之后就會出現燒心的現象。

2、胃腸疾病

如果得了急慢性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等胃腸疾病，也會有燒心的現象。這些胃腸疾病要盡快治療，以免越來越嚴重。

3、壓力大

除了飲食和胃腸疾病這兩種原因以外，還有一些其他的因素，會讓人們出現燒心的感覺，比方說學習壓力過大、心情過于煩躁等等。心情不好，情緒很負面，會影響到消化。

胃燒心該怎樣解決？

1、調整飲食

想要消除胃燒心的感覺，要調整一下自己的飲食，要放慢吃飯的速度，學會細嚼慢咽。不要吃得太過辛辣，刺激性的食物要少吃，酒也要少喝。

2、治療原發病

除了調整飲食以外，如果有胃燒心的癥狀，還要警惕是胃腸疾病到來了。要去醫院做詳細的檢查，做一下胃鏡，看是什么疾病在背后搗鬼。

3、多吃一些含堿成分的食物

想要解決胃燒心的問題，還要多吃一些對胃有好處的食物。多吃一些含堿成分的食物，比方說菠菜、油菜、牛奶、卷心菜、檸檬、橘子、柚子、葡萄等等。這些食物能夠中和胃酸，緩解胃燒心等不適癥狀。

另外，還可以喝一下有養胃功效的茶，丁香茶是不錯的選擇。丁香是知名養胃抑菌草，再搭配猴頭菇、沙棘、大麥、山楂等材料，猴頭菇能夠養護腸胃，能夠緩解胃燒心的癥狀，每天喝上一兩杯丁香茶，健脾又養胃，何樂而不為。