女性內分泌失調泡腳療效好快用這4款中藥方來泡腳！

2019-01-21 07:14:45

腳是離著心臟是最遠的，但是又承受著全身的體重，腳在身體中承擔著至關重要的角色，在腳底有最重要的穴位是涌泉穴，每天堅持泡腳能夠調理女性內分泌失調的情況。

怎么泡腳才能夠調理內分泌失調？

1、肉桂小茴香泡腳

需要50克生地黃和小茴香，10克肉桂，中醫認為小茴香具有理氣散寒以及溫腎暖肝的功效，生地黃能夠養陰生津，肉桂可以溫經通脈，每天堅持泡腳就能夠緩解內分泌失調的情況。另外要對太溪穴進行按摩，太溪穴在腳踝骨內側約一公分的凹陷地方，這樣能夠促進全身的血液循環，提高身體的溫度，用手指指腹輕輕地進行按摩，一直按摩局部有酸脹感為止。

2、玫瑰郁金泡腳

需要50克荊芥、郁金、玫瑰，全部放在泡腳水里面泡腳即可。此方法具有解郁以及行氣活血的功效，另外也可以選擇生姜片車前子來泡腳，具有促進血液循環以及散寒解表的功效；生地黃肉桂來洗腳能夠溫經通脈，同時也能夠活血。另外要對太沖穴進行按摩，太沖穴在腳背大拇指的部位，具有疏肝解郁的功效，每天使用指腹按摩10下即可。

3、車前子生姜片泡腳水

需要三片生姜和50克車前子來泡腳，車前子具有滲濕消腫以及利尿排水的功效，生姜能夠散寒解表以及發汗能夠促進全身的血液循環，另外也要對三陰交穴進行按摩，三陰交穴在小腿內側和足內踝骨的部位經常性的按摩，可以改善下半身浮腫以及月經不調的情況，用指腹輕輕地進行按摩，一直按摩到有酸脹感為度。

4、桂枝黃耆泡腳水

需要50克黃耆和桂枝來泡腳，黃耆具有強壯補虛以及益氣升陽的功效，同時也可以增強體抗力，桂枝具有助陽化氣以及溫經脈的功效。

溫馨提示

在日常生活中要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，千萬不能有太多的心理負擔，千萬不能以節食的方式來減肥，要為身體補充足夠以及適當的營養。減少熬夜的次數，長時間睡眠不足的話會導致新陳代謝的失調，每天必須要保證有八個小時的睡眠時間，不能長時間處于抑郁狀態，因為緊張的狀態會反射到神經系統，從而紊亂了激素分泌。