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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內分泌失調可能會導致失眠，在日常生活當中，如果長時間生活作息不規律，經常熬夜，會擾亂體內內分泌，伴隨失眠的現象。需要通過合理的生活情況進行改善，在晚上睡覺之前也可以適當喝一些溫熱牛奶或者是用溫水泡腳有利于睡眠。另外在睡覺過程當中也要營造出一個比較安靜舒適的睡眠環境。
2023-03-23 13:28
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