趴著睡是脾虛嗎？ 趴著睡的危害

大部份的人不重視睡覺的姿勢，躺在床上是怎么舒適怎么睡，還有一些是自小養成的不正確的睡覺姿勢。可能大家都認為睡姿不會對我們的健康造成影響，所以也不會刻意的去糾正。其實，不正確的睡姿除了給我們身體帶來一定的危害外，還有一些睡姿是因為身體健康出了問題的反應。

趴著睡的原因

有那么一部份人，晚上睡覺的時候喜歡趴著睡。除去一部份人喜歡趴著睡之外。還有一些趴著睡的人多是脾胃不和的原因。無論脾胃寒，脾胃積食，脾胃熱，或是脾胃虛弱、氣血不足等都會導致愛趴著睡。所以脾虛是導致人喜歡趴著睡的罪魁禍首。喜歡趴著睡的人，同時還喜歡兩腳心露在外面，兩手心貼緊床面。因為手心熱，貼在床單上面感覺涼涼的，會比較舒服。同時伴有口臭、口苦、大便偏干、有口瘡、口腔潰瘍，舌有小紅點等這些容易上火的表現，這些都是脾虛的表現。

趴著睡的危害

一、壓迫心臟及腹部臟器，不利血液循環，導致供血不足，因此容易產生腦部供氧不足，手腳供血不足，呼吸不順暢，醒來后感覺有頭暈的感覺，而且手腳也會有麻木感。

二、長期的往一邊趴著睡會導致面部不對稱，特別是正在發育期的小孩子。趴著睡會影響面部的血液循環和神經傳導，導致面部、眼睛、鼻子等部位發生兩側不對稱生長，久了可能會演變成一側發育好，一側發育較差的現象。

三、影響脊柱發育，趴著睡會導致脊椎無法保持正常的體位，會影響頸椎和腰椎腰曲，久而久之，會導致脊柱側彎，影響脊柱的發育。

四、趴著睡還會導致消化不良，因為壓迫腸道和胃部，造成胃和腸在消化的過程中蠕動減弱，從而影響消化，造成人體對營養的吸收不夠充分，使抵抗力下降。

睡覺的姿勢其實與我們人身體的健康程度是息息相關的。最正確的睡姿其實就是半側臥，這種姿態能夠讓人很輕松的進入睡眠狀態，這種姿勢的睡眠質量也是最好的。