痰濕質吃水果的禁忌

飲食應以清淡為原則，少食肥肉及甜、黏、油膩的食物。可多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食物。詳細>>

姜糖茶，姜是痰濕體質者的寶貝。痰濕體質者可適當多吃姜。潮濕天氣、早上起床吃生姜較好；天氣干燥、晚上睡覺前吃生姜不好。可以做姜茶，把姜片、……詳細>>

“胖人多痰濕，瘦人多內熱”。痰濕重的人容易發胖，發胖的人通常是痰濕體質，這個在臨床實踐中很常見。因為人往高處走，水往低處流。所以痰濕重的……詳細>>

體形肥胖的痰濕體質者，尤應忌食肥甘厚味、滋補油膩以及酸澀苦寒之品。如肥肉、龜鱉、蒸窩、銀耳、核桃、香焦、蘋果、梨、醋、糕點、糖果等，可食……詳細>>

蘿卜、鴨、帶魚、小米、海帶、海蜇、桔梗、陳皮、醋、韭菜、洋蔥、柚子大寒是冬季的末尾，要遵從「季月各十八日省甘增咸以養腎氣」和「宜減甘增苦……詳細>>