古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
1、姜糖茶,姜是痰濕體質者的寶貝。痰濕體質者可適當多吃姜。潮濕天氣、早上起床吃生姜較好;天氣干燥、晚上睡覺前吃生姜不好??梢宰鼋?,把姜片、紅糖、棗片一起煮,不用煮太久,然后放在保溫杯里,帶到單位去,上班的時候隨時喝。這種紅糖姜茶特別適合女性朋友。
2、濕體質的人堅持喝一段時間紅糖姜茶,情緒會平穩很多。因為喝姜茶,人會發汗,只要發汗,人體就會通透,情緒就會穩定。痰濕體質者常喝紅糖姜茶,耐熱能力也會提高很多,同時膚色也會潤澤有光。
3、皮荷葉茶,陳皮主要治療消化系統的疾病和呼吸系統的疾病,理氣健脾,調中,燥濕,化痰。主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰濕壅肺之咳嗽氣喘等。荷葉茶主要有減肥,降血脂的功效。在荷葉茶里加上幾片陳皮,主要是利用了陳皮治療消化系統的疾病的功效,所以陳皮荷葉茶的功效就是不但能減肥,而且針對痰濕型肥胖起到對癥治療的作用。
4、寶茶,三寶茶的做法是:取菊花、陳皮、普洱茶各5克,共同研成粗末,再用紗布袋包好放入杯中,用沸水沖泡飲用即可。菊花味辛、甘、苦,性微寒,歸肺、肝經,能平肝解毒、消暑清熱、消脂降壓。陳皮理氣健脾、化痰去燥濕,有預防高血壓的功效。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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“胖人多痰濕,瘦人多內熱”。痰濕重的人容易發胖,發胖的人通常是痰濕體質,這個在臨床實踐中很常見。因為人往高處走,水往低處流。所以痰濕重的……詳細>>
體形肥胖的痰濕體質者,尤應忌食肥甘厚味、滋補油膩以及酸澀苦寒之品。如肥肉、龜鱉、蒸窩、銀耳、核桃、香焦、蘋果、梨、醋、糕點、糖果等,可食……詳細>>
蘿卜、鴨、帶魚、小米、海帶、海蜇、桔梗、陳皮、醋、韭菜、洋蔥、柚子大寒是冬季的末尾,要遵從「季月各十八日省甘增咸以養腎氣」和「宜減甘增苦……詳細>>