痛經或讓女性不孕！緩解女性痛經需知三大藥膳

痛經，一直是困擾無數年輕女性的問題，而且一入冬，痛經的人越來越多了，入冬，寒氣更容易在體內凝滯，氣滯則血亦瘀滯，血海氣行不暢，不暢痛經就更加嚴重了。下面，推薦大家三大藥膳，可從本質上改善痛經的煩惱。

緩解女性痛經三大藥膳

益母草

性質：性微寒，味苦辛

作用：活血化瘀、活血調經、利尿消腫，除此之外還可增強子宮收縮能力，緩解衰老

材料：準備雞蛋2個，干益母草30克、玄胡20克

制作：將益母草和玄胡用紗布包成藥袋子，和雞蛋一起放入砂鍋，倒入三碗清水，等雞蛋煮熟后把殼去掉，然后繼續煮上10—15左右，最后煮到只剩下一碗水就可以了。拿掉藥袋，喝湯吃雞蛋。因為雞蛋具有滋陰養血的作用，而玄胡又可行氣活血，三者合用便可活血祛瘀止痛，可治療血瘀型痛經。記得在經前三天就要開始喝了，每天喝一次，連續喝上七天，這樣效果比較好。

注意：益母草治療血瘀型痛經的效果是立竿見影的，如果大家覺得每天這樣熬太麻煩了，也可以選擇買益母草顆粒來泡著喝，這樣也可有效緩解，而且益母草還可治療青春痘。益母草可活血化瘀，所以孕婦和月經量多的人禁用。

當 歸

性質：性溫，味甘苦

作用：既能補血也能活血，還可以調理月經，有效緩解疼痛，在婦科多用于治療月經不調、痛經、閉經、貧血等癥狀。

材料：準備10克當歸，12顆紅棗，一個雞蛋

制作：將三樣材料一起放入鍋中，倒入三碗清水，開始煮，雞蛋煮熟后去殼，繼續煮至剩一碗水就可以了，去掉藥渣，喝湯，吃雞蛋和紅棗。紅棗可補氣養血，雞蛋可滋陰養血，三者合用可治療血虛體弱引起的痛經，還可以有效緩解面色晦暗的狀況。

注意：1、當歸屬于溫的藥材，適用于虛寒體質的人群，可補血養氣，所以陽盛的人群慎用，避免陽氣過剩，火氣上擾；2、不宜單獨食用，最好搭配滋潤養血的藥材，比如枸杞、何首烏等；3、當歸可補血，所以月經過多、崩漏的人禁用。

醋

性質：味酸

作用：入肝經，可以活血化瘀、疏肝解郁、疏散瘀滯，緩解疼痛，醋作為調味品可增加食欲、有助于消化，還有養顏美容。

材料：準備延胡索30克，要去皮的；當歸30克，最好是酒浸過或者炒過的；田七末10克，橘紅60克，香附30克，赤芍30克，丹參30克，適量醋、黃酒。

制作：用醋或者上述藥材一起煮、炒，干后成粉末狀，再用黃酒和粉末狀藥材和在一起成糊狀，再揉成黃豆大小的藥丸就可以了，這些量的材料差不多可以做成15顆左右，要在空腹的時候配開水服用。

注意：醋是家庭生活中不可缺少的調味食品，不能算得上是一味藥膳，可是他的功效確是不容小視的，所以大家在平常烹飪中都可以適量加入醋，多食無害啊，但是講究適度。

痛經會給女性帶來哪些危害

1、不孕的危害信號：古人云：“種子先調經，經調孕自成”。痛經與不孕的確有著十分密切的關系。臨床觀察，不孕患者中約有半數以上伴有輕重程度不同的痛經。通過大量臨床資料的分析后提出，不孕癥中伴有痛經者占56%，并發現痛經一旦消除，患者也隨即受孕。

2、夫妻性生活不和諧的早期預兆：原來，痛經只是子宮異常比較明顯的外在表現。子宮異常還會使陰道內表層細胞數和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、干燥不適，產生痛苦的性生活不悅感。據臨床統計，60%的痛經女性，婚后易出現性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸漲感、子宮炎等癥狀，這直接導致夫妻性生活不和諧。

3、婦科疾病的發病誘因之一：1/3以上的乳腺增生病由痛經引起，半數以上的子宮炎癥與痛經有關。臨床觀察證實，痛經是子宮氣滯血淤和痰濕相互作用的外在表現，如不予以及時治療可誘發多種婦科疾病。

4、其他：痛經女性氣血失調，體內自由基異常活躍，其衰老年齡比正常女性總體提前5年。尤其是經期痛經女性總是面色灰暗、皮膚干燥，容易形成色斑、痤瘡等面部問題的隱形禍首！也可引起習慣性流產、早產、小孩弱智等，生命的悲劇戲劇性上演。