緩解女性痛經的三大藥膳

通經止痛食譜一：益母草薏仁鴨腎煲

用料：益母草，薏仁，鴨腎。

作用：清熱去濕，補腎降壓益母草與鴨腎同煲，可帶出益母草獨特的香草味，而在濕氣重的季節，薏仁與益母草，一個去濕氣，一個清熱去滯，是令人落得一身輕松的良菜。

通經止痛食譜二：魚白益母草。

用料：益母草，枸杞，香菇，紅棗，魚肚，姜。

作用：美容養顏，消腫活血魚肚含豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素，紅棗和枸杞，滋補明目，此菜完全是為美女所定制。

通經止痛食譜三：上湯益母草。

用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇。

作用：益腎活血，通經止痛。