古熾明 副主任醫(yī)師
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很多的女性一道冬季就會手腳冰冷,嘴唇發(fā)白,臉色也不好,這個就是代表了女性是體寒體質(zhì),體寒對于女性的影響是很大的,會影響到女性的身體健康和生育能力,那么體寒有什么癥狀?手腳冰涼如何改善?看看下文介紹。
什么是體寒?
以中醫(yī)看,體寒也叫做“虛寒”,就是體質(zhì)虛且寒。中醫(yī)對于病情,可以用“八綱辨證”法說明,分成“陰、陽、表、里、虛、實、寒、熱”。這個八綱辨證,虛跟寒都在同一個人身上表現(xiàn),所以我們就說這個人虛寒。虛寒體質(zhì)的人就怕冷,再加上虛就更怕冷了。很多女性都會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象,卻不知道這是體寒的表現(xiàn),也是女性身體不健康的表征之一。長期處于寒性體質(zhì),女性會影響到生育、月經(jīng)等,男性就會引發(fā)性功能障礙。
體寒的癥狀有哪些?
體寒是一種普遍出現(xiàn)于女生身上的虛癥,表現(xiàn)為怕冷、手腳冰涼(部分人手心總發(fā)燙屬于內(nèi)火大的寒癥),女生體寒容易導致氣血不足、腎虛等癥狀。
手腳冰涼也可按三個穴位:
命門穴
在第二腰椎棘突下,為元氣之根本、生命之門戶,故名命門。命門之火衰微,則寒邪易侵襲人體,出現(xiàn)畏寒、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀,因此,命門穴為壯陽補腎散寒的常用穴位。
操作方法
擦法(用手掌的大魚際、掌根或小魚際附著在一定部位,進行直線來回摩擦)治療,以透熱為度,每日1-2次。
神闕穴
肚臍中,臍乃“先天之結(jié)蒂,后天之氣舍”,是五臟六腑之本,元氣歸藏之根,可鼓舞一身之陽氣,具有溫通陽氣、散寒通絡的作用。
操作方法
兩手搓熱后,兩手重疊,一手掌心對準并貼在神闕穴上,每次15-20分鐘,每日1次。
關(guān)元穴
位于腹正中線上,臍下3寸處,它是人身陰陽元氣交關(guān)之處,并且能大補元陽,故名關(guān)元。關(guān)元穴具有溫腎、散寒、益氣的作用,是治療真陽不足、腎陽虛衰、寒凝血結(jié)、陰寒內(nèi)積的常用穴位。
操作方法
擦法,以透熱為度,每日1-2次。
(責任編輯:黃思源 )
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