【營(yíng)養(yǎng)食材】 糖尿病能不能吃葡萄 糖尿病能不能吃獼猴桃

2017-06-07 11:37

摘要：獼猴桃含有一定量的糖分，并且葡糖糖占比較多，對(duì)升高血糖的速度很快，因此，糖尿病人吃獼猴桃最好單獨(dú)食用，不可在飯后食用，也不可大量食用。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 紅心獼猴桃水果之王給您無(wú)上享受

2017-06-07 11:37

摘要：紅心獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與藥用價(jià)值都很高的水果。紅心獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，含有9種礦物質(zhì)，10種維生素。其蛋白質(zhì)，礦水化合物，纖維素等多種營(yíng)養(yǎng)元素。具有預(yù)防癌癥，美…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 冬季為什么宜吃紅豆？

2017-06-07 11:37

摘要：紅豆，因?yàn)楦缓矸郏脖蝗藗兎Q為“飯豆”，是人們飲食生活中不可缺少的小雜糧。早在明代，《本草綱目》就有紅豆食療功能的記載：“律津液、利小便、消腫、止吐”，能“…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 紅棗紅豆蕃薯粥

2017-06-07 11:37

摘要：大米與紅豆淘洗干凈后和水以1：5的比例（個(gè)人喜好）放入高壓鍋中大火燒開轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮15-20分鐘； 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 寒冬不妨吃些紅豆

2017-06-07 11:37

摘要：紅豆，因?yàn)楦缓矸郏脖蝗藗兎Q為“飯豆”，是人們飲食生活中不可缺少的小雜糧。早在明代，《本草綱目》就有紅豆食療功能的記載：“律津液、利小便、消腫、止吐”，能“…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏天吃紅豆好處多 紅豆湯怎么煮

2017-06-07 11:37

摘要：夏天吃紅豆有很多好處，適宜于各種不同的人群。那么，要如何煮紅豆湯呢？很多家庭在夏天都會(huì)煮綠豆湯，紅豆湯的煮法是不是也相同呢？接下來(lái)，為大家來(lái)介紹一下紅豆湯的簡(jiǎn)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 天天獼猴桃降壓效果賽蘋果

2017-06-07 11:37

摘要：常言道：“一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。”每天吃蘋果好處多多，但最新研究發(fā)現(xiàn)，每天吃獼猴桃的降血壓效果比吃蘋果更顯著。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 哪些人不適合吃獼猴桃

2017-06-07 11:37

摘要：獼猴桃氣味芳香，營(yíng)養(yǎng)豐富，素有“果中之王”的美譽(yù)，深受消費(fèi)者喜愛。兩顆獼猴桃就含有1天所需營(yíng)養(yǎng)的1/3，是各種水果中營(yíng)養(yǎng)成分最豐富、最全面的。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 獼猴桃輕身妙法

2017-06-07 11:37

摘要：獼猴桃（又名楊桃、山洋桃、毛梨桃），富含鈣、磷、鐵、鉀等多種礦物元素，并且含有豐富的維生素。蛋白質(zhì)含量為每百克果肉含1.6克，是營(yíng)養(yǎng)豐富，含水量大，產(chǎn)熱量低的…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 養(yǎng)胃粥：紅豆玉米粥的做法

2017-06-07 11:36

摘要：玉米：具有開胃益智、增強(qiáng)記憶力、潤(rùn)腸通便、保護(hù)神經(jīng)傳導(dǎo)和腸胃、維持骨骼和牙齒的強(qiáng)度和密度等功效。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏季冷飲之紅豆牛奶冰

2017-06-07 11:36

摘要：紅小豆洗凈后放入煮鍋中，加入1000ml冷水浸泡2小時(shí)，之后連鍋移到爐火上，大火燒開后改用小火煲煮30分鐘。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 健脾利濕靚湯黑紅豆薺菜煲鯽魚

2017-06-07 11:36

摘要：黑豆具有補(bǔ)益、健腎、利水的功能，這里的紅豆是指赤小豆，它能健脾利水，這兩種豆均食養(yǎng)兼之，且性味平和，是廣東民間常用來(lái)入湯為粥之物。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 春季養(yǎng)生食譜枸杞紅豆糕的做法

2017-06-07 11:36

摘要：紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的作用，在春天多吃紅豆有助于情緒的提高，可以讓人體盡快從冬季抑郁中調(diào)整過(guò)來(lái)。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 養(yǎng)生常識(shí)紅豆消腫的神奇功效

2017-06-07 11:36

摘要：如今，養(yǎng)生食品越來(lái)越受廣大人民群眾的關(guān)注，對(duì)于吃什么養(yǎng)生？吃什么對(duì)我們身體有幫助？也成為很多人關(guān)心的話題。那么今天就給大家聊一聊養(yǎng)生的食物紅豆，紅豆是我們生活…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 養(yǎng)生湯品：蓮藕紅豆章魚煲豬踭

2017-06-07 11:36

摘要：秋冬日的蓮藕粉糯香潤(rùn)，為根莖類植物，富含蛋白質(zhì)、糖、鈣、磷、鐵和多種維生素，其中以維生素C含量特別豐富，食物纖維含量也很高，能夠刺激腸道，治療便秘，促進(jìn)有害物…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏季補(bǔ)血吃紅豆瘦腿最有效

2017-06-07 11:36

摘要：很多MM都很喜歡吃紅豆，甜甜的味道蠻入口的，紅豆富含維生素和蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血消腫的作用，還能燃燒脂肪，絕對(duì)是一種很好的食療食品。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 盛夏吃紅豆有什么好處

2017-06-07 11:36

摘要：夏日氣溫高，心火上炎容易長(zhǎng)口瘡癤腫；暑熱傷陰，心血暗耗，往往表現(xiàn)為頭暈、心悸、失眠、煩躁等不適癥狀；暑濕重，心陽(yáng)不振，則易脾虛水腫。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 紅豆是女性補(bǔ)血的上品

2017-06-07 11:36

摘要：按照日本的傳統(tǒng)，在女兒月經(jīng)初次來(lái)潮時(shí)，母親都會(huì)煮上一鍋紅豆飯，除了有祝福女孩長(zhǎng)成女人的意義之外，也有補(bǔ)充經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)、預(yù)防缺鐵性貧血的實(shí)質(zhì)效果。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 紅豆不可小覷的利水功效

2017-06-07 11:36

摘要：人體本身有留鉀排鈉的機(jī)制，紅豆是高鉀食物，加上豐富的纖維，能幫助排便與利尿。紅豆經(jīng)浸泡、加水燜煮后制成“紅豆水”。網(wǎng)絡(luò)上還盛傳各式煮紅豆水的方法，但飲用前，專…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 3道紅豆減肥食譜

2017-06-07 11:36

摘要：夏天減肥瘦身其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要找到適合自己的方法，堅(jiān)持下去你都減肥事業(yè)就已經(jīng)成功了，下面給大家介紹3道紅豆減肥食譜，趕快來(lái)學(xué)吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 春季吃紅豆降血脂又減肥

2017-06-07 11:36

摘要：紅豆又名赤豆、赤小豆、紅小豆。紅豆富含淀粉，因此又被人們稱為“飯豆”。它具有“律津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能，被李時(shí)珍稱為“勺占之谷”。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 紅豆比綠豆更滋補(bǔ)女性

2017-06-07 11:36

摘要：中國(guó)人素有吃“豆”的習(xí)慣，像紅豆、綠豆及其豆制品已是人們餐桌上的“常客”。紅豆、綠豆雖然同為人類健康的“衛(wèi)士”，但“性情”卻不完全相同，我們只有更好地了解一下…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 秋冬吃紅豆的4大好處

2017-06-07 11:36

摘要：紅豆具有很好的藥用價(jià)值，中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸，無(wú)毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能，紅豆種子可供食用與藥 用，常用于煮粥、制豆沙。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 紅豆沙的做法多種

2017-06-07 11:28

摘要：紅豆沙可以用來(lái)制作各種點(diǎn)心，夏季里還可以冷凍后直接食用，是美容保健佳品。紅豆沙的做法有很多種，現(xiàn)將幾種適合家庭自制的簡(jiǎn)單做法推薦給大家，希望朋友們都能做出美味…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 產(chǎn)后月子湯山藥紅豆湯的做法

2017-06-07 11:28

摘要：1、紅豆浸泡于水中4小時(shí)，撈起。2、紅豆與4杯水入鍋，以大火煮滾，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘后，熄火悶30分鐘。3、轉(zhuǎn)大火加山藥，煮滾后轉(zhuǎn)小火續(xù)煮5分鐘，熄火，悶10分鐘…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 元宵節(jié)健康飲食：紅豆芝麻餡元宵的做法

2017-06-07 11:28

摘要：原料：水磨糯米粉250克、自制紅豆沙250克、水發(fā)葡萄干50克（糖尿病患者不用）、干炒芝麻50克、清水適量。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 冬日家庭靚湯粉葛紅豆煲豬橫脷

2017-06-07 11:28

摘要：在大雪和冬至這兩節(jié)氣間，我們南方才始入冬季的氣候。中醫(yī)曰：春食葉、夏食瓜、秋食果、冬食根。因?yàn)橹参镏懈康氖吖麩崃孔疃唷?查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 冬瓜皮與紅豆有利于減肥

2017-06-07 11:28

摘要：冬瓜皮可以和西瓜皮、黃瓜皮一起涼拌做成鮮拌三皮。西瓜皮200克，黃瓜皮200克，冬瓜皮200克。將西瓜皮刮去蠟質(zhì)外皮，冬瓜皮刮去絨毛硬質(zhì)外皮，與黃瓜皮一起，在…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃紅豆、紅棗、花生米并不能治療孕期貧血

2017-06-07 11:28

摘要：腹中胎兒臍帶繞頸、宮內(nèi)慢性缺氧，需要馬上剖宮產(chǎn)終止妊娠，不料孕媽媽血小板少得可憐，開刀可能血流不止甚至?xí)＜吧?查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 教您自己動(dòng)手制作抹茶紅豆冰淇淋

2017-06-07 11:28

摘要：將步驟2煮好的奶糊混入蛋黃糊中，攪拌均勻后用文火邊攪拌邊加熱，加熱至85℃左右，蛋奶糊濃稠而未沸騰。隨后馬上將蛋奶糊鍋放入冰水中降溫； 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 更年期女性常吃紅豆的好處

2017-06-07 11:28

摘要：女性更年期，身體的各種雌激素分泌都會(huì)出現(xiàn)下降，正因?yàn)槿绱耍鞣N更年期不適癥狀就這樣出現(xiàn)了。那么女性如何緩解這些更年期不適癥呢？下面，來(lái)介紹多吃紅豆對(duì)更年期女性…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 白玉紅豆湯

2017-06-07 11:28

摘要：糯米加開水后會(huì)比較燙手，所以先用筷子攪拌。如果操作的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有些粘手，可以手上抹些糯米粉。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 當(dāng)秋養(yǎng)生點(diǎn)心：山藥紅豆雙麻餅

2017-06-07 11:28

摘要：這款點(diǎn)心可以說(shuō)是完完全全的養(yǎng)生點(diǎn)心，如果是不能吃糖的朋友，可以將白糖去掉，所有的原料都是養(yǎng)生佳品：紅豆補(bǔ)血、利尿，山藥健脾、和胃，芝麻補(bǔ)鈣、烏發(fā)。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 涼秋多食紅豆五大養(yǎng)生好處

2017-06-07 11:28

摘要：秋冬由于人體受寒冷氣溫的影響，各項(xiàng)生理功能和食欲等均會(huì)不同的發(fā)生著這樣或那樣的變化，為了讓身體和其他的季節(jié)一樣健康，讓身體也不再寒冷。向大家推薦一種具有養(yǎng)生食…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃紅豆可以下奶嗎

2017-06-07 11:28

摘要：紅豆有清心養(yǎng)顏，補(bǔ)血潤(rùn)腸的功效。很多剛生產(chǎn)完的媽媽們也會(huì)食用紅豆來(lái)下奶，那么紅豆能不能下奶呢？下面我們一起詳細(xì)的了解一下吃紅豆可以下奶嗎？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 簡(jiǎn)單制作紅豆飯

2017-06-07 11:28

摘要：做好的紅豆飯看上去晶瑩剔透，泛著紅色光澤，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)。黑芝麻中維生素E含量豐富，可延緩衰老，還能滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)養(yǎng)脾肺，讓人的臉色更紅潤(rùn)。紅豆在所有谷類中維生…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 花樣主食之補(bǔ)血紅豆飯

2017-06-07 11:28

摘要：將泡好的紅豆撈出，放入湯鍋中，注入適量清水，煮開后轉(zhuǎn)小火，一直煮到豆子熟就可以了，不必等到豆子開裂，只要熟了就可以關(guān)火了。注意煮豆子的紅湯不要倒掉。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏季熱飲之香醇玫瑰奶茶

2017-06-07 11:16

摘要：對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來(lái)。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時(shí)所說(shuō)的臉色不好或臉上長(zhǎng)斑、…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 奶茶竟是女性心臟的隱秘殺手

2017-06-07 11:16

摘要：　　人們一般都知道，吃肥肉過(guò)多會(huì)攝入過(guò)多的膽固醇和脂肪而不利健康。但多數(shù)情況下，人們只能辨別有形的肥肉，會(huì)注意控制食用量。可是對(duì)很多隱形的肥肉卻不了解，因而可…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 育齡男性注意少喝珍珠奶茶

2017-06-07 11:16

摘要：　慢性前列腺炎是男人的小“感冒”，有時(shí)甚至可以不吃藥，只要停止不良生活習(xí)慣，多喝水，這些癥狀就會(huì)消失的。另外，還可以經(jīng)常吃些蘋果，對(duì)治療慢性前列腺炎也是大有好…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 幾款著名的奶茶簡(jiǎn)介

2017-06-07 11:16

摘要：牛奶與茶的融合，就產(chǎn)生了奶氣茶香的奶茶。奶茶是由福瑞納咖啡食品有限公司引進(jìn)的。在中國(guó)、印度、英國(guó)、新加坡、馬來(lái)西亞、以及臺(tái)灣、香港、澳門等世界各地都有奶茶的芳…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 奶茶種類多，哪一款是你的最愛？

2017-06-07 11:16

摘要：奶茶原為中國(guó)北方游牧民族的日常飲品，至今最少已有千年歷史。自元朝起傳遍世界各地，目前在大中華地區(qū)，中亞國(guó)家，印度，阿拉伯，英國(guó)，馬來(lái)西亞，新加坡等地區(qū)都有不同…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 如何制作奶茶

2017-06-07 11:16

摘要：將紅茶放入茶壺濾器中，沖入開水少許，待茶葉舒展開后濾去第一遍茶水不用。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 奶茶的分類

2017-06-07 11:16

摘要：馬來(lái)西亞和新加坡有“拉茶”，制作方法與香港奶茶差不多，但中間多一道“拉茶”的工序，是一門很講技巧的手藝。所謂“拉茶”即是將已煮好的奶茶由一個(gè)器皿高空倒入另一個(gè)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 自制奶茶方法

2017-06-07 11:16

摘要：先將西米浸透，放入滾水中邊攪拌邊煮直至透明，隔去水分待用。將牛奶在壺中煮熱后，加入紅茶浸泡。將泡好的奶茶放入茶杯，然后加入煮熟的西米，飲用時(shí)攪拌均勻即可。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 女人喝奶茶的危害

2017-06-07 11:16

摘要：有高血壓的女性更不能喝奶茶的，這主要是因?yàn)槟滩柚杏幸恍┎焕某煞执嬖冢谀滩柚芯哂蟹词街舅釙?huì)增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導(dǎo)致血栓的形成，對(duì)于血管壁脆弱…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 喝奶茶的害處

2017-06-07 11:16

摘要：大部分的奶茶店所出售的奶茶都是利用甜蜜素和奶精再加色素進(jìn)行勾兌而成的，如果你長(zhǎng)期飲用，那么患癌癥、哮喘、腫瘤等疾病的幾率就會(huì)大大增加，現(xiàn)在非常盛行的果味奶茶也…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 喝完奶茶心慌怎么辦

2017-06-07 11:16

摘要：通常情況下，正常人喝了奶茶后一般不會(huì)出現(xiàn)心慌狀況，如果發(fā)生心慌狀況應(yīng)該是自身對(duì)奶茶中的某些物質(zhì)存在過(guò)敏情況，因?yàn)楝F(xiàn)在市售的奶茶都是由各類相應(yīng)的工業(yè)食品添加劑制…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 奶茶喝多了好不好

2017-06-07 11:16

摘要：風(fēng)靡一時(shí)的所謂奶茶飲品，和草原居民所喝的傳統(tǒng)奶茶相比，有極大的區(qū)別。前者多用植脂末、香精、色素和糖兌制。植脂末的主要成分是氫化植物油、乳化劑和酪蛋白酸鈉，并不…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 喝奶茶不利女性健康嗎？

2017-06-07 11:16

摘要：醫(yī)學(xué)專家進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究，將老年女性安排分配喝半升的紅茶、加入脫脂奶的茶水還有白開水。然后，兩個(gè)小時(shí)之后對(duì)她們前臂的動(dòng)脈血管進(jìn)行檢查。 查看全文»