痛經吃什么好 解決女性痛經的4個食療方

　　痛經一直困擾著很多女性，每個月來的那幾天就像生了一場大病，為此，今天給痛經女性介紹幾種痛經食療方法，讓你月月都舒心。

　　韭菜炒羊肝

　　原料為韭菜150克，羊肝200克。將羊肝切成小片，與韭菜一起于鐵鍋內急火烹炒，加入食鹽、味精調味。佐餐食用。每日1次，連食1周為1個療程。經行前5日開始食用。具有溫補肝腎功效。

　　枸杞燉兔肉

　　原料為枸杞子15克，兔肉250克。將枸杞子和兔肉入適量水中，文火燉熟，用鹽調味。飲湯吃肉，每日1次。具有滋補肝腎、補氣養血功效。

　　鱉甲燉白鴿

　　原料為鱉甲50克，白鴿1只。將白鴿用水憋死，除去毛及內臟，鱉甲洗凈捶成碎塊，放入白鴿腹內。將白鴿放入碗內，加姜、蔥、鹽、黃酒、清水，再將碗放入鍋內隔水燉至鴿肉爛熟。佐餐食用。具有補益肝腎、調補沖任功效。

　　當歸生姜羊肉湯

　　原料為羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生姜5片。 羊肉切塊，與當歸、黃芪、生姜共燉湯，加鹽及調味品。吃肉飲湯。具有益氣養血功效，適用于氣血虛弱型痛經。

    推薦閱讀：

    痛經吃什么 雞蛋治痛經的三種藥膳方

    痛經是一種常見的婦科病，其臨床特征是經行小腹疼痛，伴隨月經周期而發作，疼痛可引及全腹或腰骶部，或外陰、肛門墜痛、輕者尚可忍受 ，重者往往由于劇痛而出現冷汗淋漓，面色蒼白，四肢冰冷，甚則昏厥等。

     痛經怎么辦 女人吃素可有效緩解痛經

    痛經困擾了眾多女性，甚至有些女性還會因此懼怕每月的月經來臨。雖然很多方法都已經試過，甚至是服用止痛藥，但是效果卻不是很明顯。研究發現，吃素有助于緩解痛經。