古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
最近天氣變化比較頻繁,是流感的高發(fā)季節(jié),雞湯有預防感冒和提高免疫力的作用,各位可得抓緊燉上一鍋鮮美溫暖的雞湯,滋補保護家人的身體哦!
材料:
土雞半只,香菇4朵,棗(干)5個,枸杞子20個
調(diào)料:
食鹽1小匙,姜3片,料酒1大匙,大蔥2段,水適量
做法:
1、半只土雞清洗干凈,斬成兩大塊。
2、鍋中燒開水,將雞塊焯燙5分鐘取出,水倒掉不用。
3、將雞塊放入燉鍋中,放足量水,開高火燉兩小時。
4、準備其它原料。香菇洗凈,放溫水中泡發(fā)(可以在水中加一點白糖,這樣香菇更鮮美有營養(yǎng),香菇先洗凈,那泡發(fā)的水也可以利用的)。
5、紅棗、枸杞?jīng)_洗干凈,大蔥切段,生姜切片。
6、燉鍋中加一大匙料酒、放生姜、蔥段、紅棗、枸杞,香菇、依口味添加適量鹽,繼續(xù)燉約一小時至肉酥爛即可。
(責任編輯:徐茜茜 )
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