醫(yī)生分享：喝多牛奶可能會(huì)得關(guān)節(jié)炎

　　導(dǎo)讀：在你看來，醫(yī)生是不是大多都很神秘，他們成天忙忙碌碌，說話快速，時(shí)間總是不夠用，有時(shí)候還有點(diǎn)氣急敗壞的。你把準(zhǔn)備了一個(gè)月想問的問題往往就在這樣緊張的氣氛中生生吞了下去，悻悻而歸？其實(shí)，心情不錯(cuò)的時(shí)候醫(yī)生們還是很愿意分享一些健康知識(shí)的，就讓我們一起來看看吧。

　　1、疲勞時(shí)喝茶，是醒腦還是傷身？

　　千萬別在身體感到特別疲勞時(shí)靠喝咖啡或濃茶來提神，否則會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)造成巨大傷害。身體疲勞時(shí)吸煙，煙草對(duì)身體的傷害也會(huì)加倍。

　　心內(nèi)二科主任鄭萬斌：特別疲勞時(shí)靠喝咖啡或濃茶來提神，對(duì)心血管系統(tǒng)有影響，但不是巨大傷害，只有長期這樣做才會(huì)造成傷害。另外，喝酒時(shí)吸煙，由于酒類對(duì)血管有擴(kuò)張作用，吸煙后煙堿吸收會(huì)更多，這樣的確是更傷身體。

　　2、大量喝牛奶，可能會(huì)得關(guān)節(jié)炎

　　一天吃兩份以上的奶制品，并不補(bǔ)鈣，反而對(duì)健康不利。因?yàn)楹芏嗳瞬⒉贿m合消化牛奶，全球75％的人胃中缺乏消化牛奶中乳糖的酶。只有生活在歐洲、中亞等地的人，由于把牛奶作為重要的營養(yǎng)來源，久而久之獲得了消化牛奶中乳糖的能力，并遺傳給后代。而我們由于缺乏消化牛奶的能力，大量飲用牛奶就容易患上關(guān)節(jié)炎、過敏、哮喘和各種胃病。如果真的喜歡喝牛奶，每天喝1杯就夠了，想補(bǔ)鈣可以多吃沙丁魚、杏仁和蝦。

　　消化內(nèi)科副主任何英：喝牛奶要因人而異，并不是亞洲人都缺乏消化牛奶中乳糖的酶。喝牛奶還是有好處的，可以補(bǔ)鈣，但也需要適量。

　　3、喝吧，水就是有益健康？

　　理論上說，多喝水是可以幫助腎臟排毒，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。但要知道，成人的腎臟每小時(shí)只能排水800～1000毫升，如果在1小時(shí)內(nèi)喝水超過1000毫升，反而會(huì)導(dǎo)致低鈉血癥，影響腎臟健康。所以，每次喝水不要超過100毫升，每小時(shí)喝水不要超過1000毫升。

　　腎內(nèi)科主任宋曉輝：以上觀點(diǎn)是很科學(xué)的。而且水分也可以從水果、蔬菜中補(bǔ)充。

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　　4、常染發(fā)，發(fā)沒發(fā)現(xiàn)自己愛感冒？

　　雖然染發(fā)和血液病是否有直接關(guān)聯(lián)，目前還沒有醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)證實(shí)。但如果一年染發(fā)4次以上，出現(xiàn)頭暈、偏頭痛，進(jìn)而血小板降低的可能性會(huì)比不染發(fā)的人大得多，有些人的白細(xì)胞數(shù)量還會(huì)明顯減少，也就是說免疫力降低。

　　血液腫瘤研究所內(nèi)科主任陳德發(fā)：常染發(fā)，出現(xiàn)頭暈、偏頭痛等癥狀只是個(gè)例，但是經(jīng)常染發(fā)實(shí)際上就是經(jīng)常接觸化學(xué)物品，對(duì)身體肯定是有害的。

　　5、扁平足，任由走路疼一輩子？

　　所謂平足就是腳弓很淺或者沒有腳弓。平足的人，走路時(shí)間一長就會(huì)腳疼。平足的人在50歲后不僅會(huì)出現(xiàn)不同程度的腳骨扭曲，還會(huì)出現(xiàn)不同程度的心臟疾病。國外把平足分等級(jí)，3級(jí)以上的平足就要進(jìn)行手術(shù)，與其等老了再做手術(shù)不如現(xiàn)在就做。

　　骨外一科主任醫(yī)師蘇廣志：目前，沒有明確的科學(xué)依據(jù)表明扁平足與心臟疾病有關(guān)。輕度的扁平足需要一種特制的鞋墊進(jìn)行矯正，當(dāng)病人出現(xiàn)疼痛、功能障礙、影響行走等較重的癥狀時(shí)，需要進(jìn)行手術(shù)治療。

　　6、又胖心情又糟，查查甲狀腺

　　每年體檢，切記要關(guān)心你的甲狀腺健康，最好驗(yàn)血檢查你的甲狀腺激素含量。如果甲狀腺激素分泌不足，會(huì)很容易出現(xiàn)抑郁情緒，體重也會(huì)增加。

　　內(nèi)分泌科主任醫(yī)師柳杰：此觀點(diǎn)正確。如果甲狀腺激素分泌不足，病人體重會(huì)增加，同時(shí)記憶力明顯下降，部分人會(huì)伴有抑郁情緒。此時(shí)，應(yīng)根據(jù)醫(yī)囑應(yīng)用甲狀腺替代治療方法，如口服優(yōu)甲樂。另外，甲狀腺激素不能通過食物補(bǔ)充。

　　7、冷水洗臉，愛長痘痘嗎？

　　冬天別用太熱的水洗臉，否則面部皮膚迅速擴(kuò)張，容易產(chǎn)生皺紋。夏天也別用太冷的水洗臉，否則毛孔受到刺激突然收縮，其中的污垢不能被及時(shí)清潔掉，易出現(xiàn)粉刺和痘痘。

　　8、上下按摩就能撫平頸部皺紋？

　　每天堅(jiān)持上下按摩頸部，可以減少頸部細(xì)紋。

　　皮膚科主任醫(yī)師尹瑛：

　　1. 不能說因過冷過熱的水使皮膚擴(kuò)張或收縮產(chǎn)生皺紋，而是因?yàn)檫^冷和過熱的水對(duì)皮膚皮質(zhì)有損傷，從而產(chǎn)生皺紋。皮膚油質(zhì)較大時(shí)，可適當(dāng)用溫?zé)嵋稽c(diǎn)的水清潔，以防止皮膚毛囊感染。毛孔粗大時(shí)，可用略涼一點(diǎn)的水，能適當(dāng)起到收縮毛孔的作用。

　　2. 按摩頸部應(yīng)該是向上做提拉動(dòng)作，因?yàn)橐朔厍蛞ψ饔茫荒苌舷掳茨Α?/P>

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　　9、女人一生孩子就變胖嗎？

　　不要擔(dān)心自然生產(chǎn)會(huì)導(dǎo)致陰道變松、身材走樣，這是沒有根據(jù)的。陰道幾乎是身體中彈性最大的一塊肌肉，它即使因生產(chǎn)而輕微流血也能很快恢復(fù)。至于對(duì)身材的擔(dān)憂，只要懷孕期間不過分補(bǔ)充營養(yǎng)，就不會(huì)導(dǎo)致身材走形。

　　10、剖宮產(chǎn)其實(shí)比自然產(chǎn)更疼

　　比起自然分娩的宮縮痛，剖宮產(chǎn)后的傷口更痛，而且剖宮產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)都無法下床，3天后才能有奶，母親和寶寶都很受罪。

　　產(chǎn)科主任崔振：上述觀點(diǎn)基本正確，不過不是所有的剖宮產(chǎn)都是3天后才有奶。另外，有些產(chǎn)婦本來打算自然產(chǎn)，但因?yàn)楹⒆幽殠Ю@脖，最后可能還是進(jìn)行剖宮產(chǎn)。對(duì)于臍帶繞脖，沒有特殊的方法可以預(yù)防。不過，不是所有的臍帶繞脖都要剖宮產(chǎn)，在纏繞一兩圈時(shí)，可以自然分娩，如果3圈以上就要剖宮產(chǎn)了。

　　11、這個(gè)超，那個(gè)超，孕婦都少做

　　在國外，B超醫(yī)生是有特殊津貼的，因?yàn)樯渚€或多或少會(huì)對(duì)身體造成傷害。國內(nèi)孕期媽媽通常在懷孕3個(gè)月后，每個(gè)月做一次B超檢查。可是，在嬰兒的神經(jīng)發(fā)育期，任何一點(diǎn)小影響都可能對(duì)他們的未來造成傷害。所以，孕期女性做B超檢查的次數(shù)不要超過3次，而且最好都在懷孕6個(gè)月以后進(jìn)行。

　　超聲科主任武金玉：上述觀點(diǎn)錯(cuò)誤。現(xiàn)在超聲檢查絕大多數(shù)是彩超檢查，彩超是通過超聲波完成檢查而不是放射線，它的輻射與一臺(tái)電腦的屏幕輻射差不多。孕期女性做彩超的次數(shù)應(yīng)該為4～5次，尤其是20～28周更需要做四維彩超篩查胎兒有無畸形。

　　12、得傳染病是因?yàn)槎址浚?/STRONG>