古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
平時吃蘋果你怎么吃?洗干凈了直接啃?炸著吃?炒著吃?煮著吃?還是蒸著吃?下面介紹一種新鮮吃法,奶香蘋果煎餅,酸酸甜甜帶著濃郁奶香的味道會帶給你意想不到的驚喜哦!
原料:紅富士蘋果2個(中等大小)、面粉50克、白糖30克、奶油20克、雞蛋一個、牛奶約120毫升、炒熟的黑芝麻適量。
做法:
1、蘋果洗凈后去皮去核,再切成小丁待用;
2、將奶油放入鍋內(nèi),小火,待奶油融化后倒入蘋果丁與白糖,炒勻(此時會用湯汁出來);
3、蓋上鍋蓋,小火,燜至蘋果丁變色變軟湯汁收干后打開鍋蓋,加入炒熟的黑芝麻炒勻后舀出待用;
4、將雞蛋打散成蛋液,倒入牛奶,拌勻;
5、加入面粉,將其攪拌成無顆粒狀的面糊(面糊要稍微稀一些,用勺子舀起面糊住下倒時面糊要呈一條不間斷的線,這樣才能攤出薄薄的餅出來);
6、用廚房專用紙粘少許油,在平底鍋內(nèi)涂擦一遍,然后將鍋子燒熱,用勺了舀適量的面糊倒在鍋內(nèi),一邊轉動鍋子,使面糊攤成一個圓形的薄餅;待面糊煎至表面凝固后將其翻面;
${FDPageBreak}
7、取適量先前炒好的蘋果餡料呈扇形地鋪在煎餅的四分之一的面積上(餅皮的邊緣不要鋪,以免折疊后漏出),然后將餅皮對折兩次成扇形,最后再將其煎至兩面金黃后即可出鍋。
小貼士:
1、炒制蘋果餡料里火不要太大,小火即可;
2、面糊要調(diào)得稀一些,這樣才能攤出薄薄的餅;
3、油一定不能放多,用廚房紙粘少許油擦鍋底即可,油太多的話在轉動鍋子的時候會掛不住面糊,也就攤不出薄薄的餅了;
4、倒入面糊后要轉動鍋子,使面糊呈圓形地流動;待面糊凝固將其翻面后要馬上放入餡料進行折疊,以免面皮變脆后不好折疊;火力不可太大,小火即可。
5、折疊好之后要再煎一會兒,使其表面成金黃色,這樣才夠香哦!
(責任編輯:吳燕 )
文章關鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
眾所周知,蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質,它們都是天然抗氧化劑,對預防心腦血管疾病尤其有效。蘋果功效多,然而你吃對了嗎?吃蘋果可不……詳細>>
很多人減肥失敗,是因為自己的食欲無法控制,而吃蘋果則能夠增加飽腹感,控制食欲,那么吃蘋果能減肥嗎?怎樣吃蘋果減肥?詳細>>
俗話說“一天一蘋果,醫(yī)生遠離我”。蘋果是一種大眾化的水果,營養(yǎng)豐富,很多人想吃就吃。但是很多人蘋果吃多了,會開始厭惡蘋果,其實蘋果有很多……詳細>>
在日常生活中,如果遇到蘋果爛掉了一點的情況,怎么處理呢?有些人選擇把爛掉的部分挖掉,剩余的部分照常吃掉。然而,一些網(wǎng)民認為,如果蘋果發(fā)生……詳細>>
蘋果是冬季的時令水果,也受到我們的喜愛。需要提醒大家的是蘋果表面的蠟一定要清洗干凈,否則容易對人體造成危害。今天,不僅要為大家介紹蘋果的……詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]