古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
菊花是秋天的“花中仙子”。我國食用菊花的歷史十分悠久，菊花氣味芬芳，可烹制出多種美味佳肴。菊花能很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒。今天就來看看這道適合秋季的菊花大棗枸杞粥吧。
材料：
大米；銀耳；菊花；金絲棗；枸杞；蜂蜜
做法：
1. 銀耳加清水泡發，摘去根部，撕成小朵；
2. 砂鍋水開后放入大米、銀耳大火煮開，小火繼續煮半個小時；
3. 放入菊花、無核金絲棗、枸杞，繼續煮半個小時；
4. 將煮好的粥放涼至六十度以下，放入蜂蜜調勻即可。
（責任編輯：徐茜茜 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
秋季養生食譜枸杞木耳炒山藥的做法
-
在鍋中倒入油，放入姜絲爆香后先放入山藥翻炒兩三分鐘，然后放入木耳，倒入用黃酒泡過的枸杞。黃酒也一同倒入。翻炒兩分鐘。詳細>>
-
秋季養生食譜：銀耳百合粥
-
這道銀耳百合粥具有益氣，養陰，潤肺功效；屬于秋季養生藥膳。詳細>>
-
秋季養生食譜 泡菜鍋
-
秋季意味著進補黃金季節的來臨，但不恰當的進補方法不僅收不到預想的效果，有時還會損害健康。秋季飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用……詳細>>
-
秋季養生食譜苦瓜炒肉絲
-
制作方法：將豬肉切絲加黃酒、淀粉拌勻，入熱油鍋以旺火滑炒盛起；鍋內留少許底油，投放切成條的苦瓜，加鹽并倒進肉絲翻炒；最后加白糖、味精稍炒……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄