古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
這道韭菜胡蘿卜蛋煎餅色澤艷麗,富含多種蔬菜,當然,你也可以自行搭配蔬菜,這樣一道簡單的煎餅,蔬菜、碳水化合物全都有了,再搭配一瓶牛奶或者豆漿,不失為一道豐盛的早餐。
材料:
高筋面粉;雞蛋;韭菜;香蔥;胡蘿卜;鹽;油;水
步驟:
1. 材料洗凈、備好;韭菜和香蔥切段,胡蘿卜切絲;
2. 高筋粉里加水;加入蛋液,慢慢攪勻;攪成面糊,拉起會慢慢滴落;
3. 加入處理好的蔬菜。
4. 加入鹽調味;攪拌均勻;
5. 平底鍋的油中火燒至7成熱,將面糊倒入;
6. 晃動鍋子,使面糊鋪滿鍋底;待一面金黃后,翻面,再慢慢煎熟;
7. 將煎好的蔬菜餅切成菱形塊盛盤。
(責任編輯:徐茜茜 )
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