早餐偶爾吃雜糧煎餅有脆餅而且里面有里脊肉吃了會胖嗎
2012-10-10 13:30
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女23歲來自上海健康咨詢描述：早餐吃雜糧煎餅加脆餅的那種，中午吃飯或面條，晚上吃飯但是每天堅持運動能否稍微減輕體重想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防
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回答1
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王巧瑜 副主任醫師
廣州市第十二人民醫院
三級
消化內科
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健康的飲食搭配運動等于健康減肥，但是也要注意一些細節，比如飲食要以清淡少糖，少油，低熱量，少煎炸為主。上海人口味偏甜，糖類中大量的能量補充也比較難減輕體重；日常飲料中咖啡也是可以減肥的，但是如果喜歡奶茶，果茶，果汁這一類的飲料，就要稍微戒一段時間了，因為這種飲料含糖量很高。
2019-12-05 22:21
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回答2
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湯小湄 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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你好一般考慮；這就是所謂的全麥食品，不會長胖的。請放心食用祝您健康。
2012-10-10 13:43
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