古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
年糕的“糕”諧“高”,海參的“參”與“升”同音,寓意高升;蒸蛋意示著向上,也是高升的含義;蝦有節(jié)節(jié)高的寓意;四個八爪魚意示著四通八達、官場亨通;兩種層次的擺盤也意示著上升。此菜寓意著2013年事業(yè)步步高升、生意蒸蒸日上。
加入XO醬與豆瓣醬醬燒的海參與八爪魚爽脆鮮香,非常美味;蛋羹因年糕、蝦米的加入,口感變得更為豐富,鮮香糯滑;而蛋羹因“內(nèi)有其糕”給年夜飯餐桌上帶來上份驚喜;伴著醬燒的海參與八爪魚又是另一種風(fēng)味。
章魚、海參、蝦都有抗疲勞、抗衰老、提高免疫力、增強抵抗疾病的作用;而雞蛋是人類最好的營養(yǎng)來源之一,含有大量的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、氨基酸及其他微營養(yǎng)素。采用健康食材創(chuàng)作的這道菜肴不僅美味,也是一道食療補養(yǎng)的佳肴。
材料:八爪魚4個、海參10克、年糕20克、蝦米10克、雞蛋3個、香菜1顆
配料:姜1片、XO醬2湯勺、豆瓣醬1湯勺、料酒1湯勺、老抽1湯勺、鹽1茶匙
做法:
1、材料備好。
2、八爪魚洗好瀝干水份待用。
3、海參泡發(fā)好瀝干水份待用。
4、香菜洗凈瀝干水份待用。
5、姜切絲、XO醬、豆瓣醬備好。
6、蝦米洗凈泡發(fā)好,年糕切碎粒倒入碟中待用。
7、雞蛋打散,兌入相同比例的溫開水,打勻后用入篩網(wǎng)過濾2次,加入1茶匙鹽攪拌均勻。
8、把蛋液倒入裝有蝦米和年糕的碟中,氣泡用勺子舀出。
9、碟子用保鮮膜包上,戳三五個小洞。
10、鍋里兌水燒開后,雞蛋液放進去,中火蒸8-10分鐘。
11、蒸好后拿出年糕蝦米蛋羹。
12、鍋中倒入清水,大火煮開后關(guān)火,把八爪魚放入,須子變成卷曲之后立刻撈起。
13、淋入涼水過冷河,瀝干水份待用。
14、鍋中倒入油,放入姜絲、豆瓣醬、XO醬爆香。
15、倒入八爪魚、海參,淋入料酒。
16、倒入老抽快速翻炒。
17、炒好后放入碟中,取八爪魚須。
18、八爪魚圍盤,海參放中間,加上香菜葉點綴。
糖之心語:
1、蛋液必須過2次篩去雜質(zhì),表面的氣泡一定要挑干凈。
2、如果不用保鮮膜,蒸蛋羹就蒸出蜂窩狀;要水燒開后,才可把雞蛋液放入,然后中火蒸,大火容易出蜂窩狀。
3、利用水溫燙熟八爪魚,這種焯燙的方法,八爪魚會特別嫩;炒制八爪魚的時候,時間更不能過長,最好能在半分鐘內(nèi)完成。
家庭醫(yī)生在線(m.zpeb.net)原創(chuàng)內(nèi)容,未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載,違者必究,內(nèi)容合作請聯(lián)系:020-37617238
(責(zé)任編輯:吳任飛 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
春節(jié)期間,做這道紅運黃花魚,不僅有吉祥之寓意,而且黃花魚含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和維生素,對人體有很好的補益作用,對體質(zhì)虛弱和中老年人……詳細>>
除夕夜是中國傳統(tǒng)的“團圓飯”時刻,全家大大小小歡聚一場,這時候,一頓美味且吉祥討喜的年夜飯少不了,以下精選7款寓意深刻的年菜食譜,供大家……詳細>>
年年有魚是對生活的期盼。即使物資匱乏的年代,魚也是年夜飯的必備品。富裕人家上大大的一條,窮人家小一點,再窮的人家就用木頭做一條假的澆上汁……詳細>>
年菜如果年年一樣,就沒新意了,不妨今年來些創(chuàng)新做法的年菜,端出來時,準會讓家人朋友一個驚喜哦。家庭醫(yī)生在線飲食頻道為大家推薦以下5款新穎……詳細>>
今天這道菜,用的是很普通的食材:排骨、南乳、冰糖和西蘭花,利用南乳和冰糖給排骨上色,最后擺在西蘭花上,紅亮的顏色,寓意鴻運當頭。詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]