古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
南乳又叫紅腐乳,是用紅曲發酵制成的豆腐乳。它表面呈棗紅色,內部為杏黃色,味道帶脂香和酒香,而且有點甜味。
南乳以優質大豆為主要原料,用紅曲米、紹酒等為輔料,經復合發酵精制而成,富含大量優質蛋白和人體所需的多種氨基酸,香氣濃郁,風味醇厚,具有健脾開胃的功效。
鴻運排
材料:
排骨500克,西蘭花250克;
調味料:南乳1塊,南乳汁2大匙,清水500ML,冰糖40克;
制作過程:
1、將排骨洗凈,切成小段。
2、將排骨焯水,撈起后用清水沖洗瀝干水份。
3、將焯水后的排骨放鍋內。
4、取一塊南乳弄碎和南乳汁拌勻。
5、加入20克冰糖一起拌成調味汁。
6、將調味汁倒進裝排骨的鍋內。
7、加入清水,開大火煮開。
8、轉小火煮50分鐘至湯汁變得濃稠。
9、這時再加入20克冰糖,繼續小火煮。
10、一邊煮一邊要攪拌一下,免得粘鍋,煮至湯汁差不多收干即可。
11、西蘭花洗凈,鍋內放水、鹽和油煮開后將西蘭花焯熟。
12、將焯熟的西蘭花如圖擺好盤,再將排骨擺放在西蘭花的中間即可。
TIPS:
1、南乳本身就有咸味了,所以不用再添加鹽或是醬油了。
2、在煮至湯汁變濃稠時試一下味道,按自已的口味來添加冰糖。
3、最后出鍋前,由于加入冰糖,所以要注意不要糊鍋了。
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(責任編輯:吳燕 )
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