孩子缺鈣的癥狀有哪些呢？該如何補鈣？

許多孩子在長身體的時候都會出現缺鈣的情況，比如可能某一段時間腿抽筋比較頻繁，但除了這個之外，孩子缺鈣的癥狀還有很多的，只不過大家不太了解而已，不管怎么樣，既然孩子缺鈣就要及時給他補充，避免影響孩子的身體發育，為此，家庭醫生在線采訪了廣東省中醫院珠海醫院副主任醫師張景莉，來為我們詳細的講述一下孩子缺鈣的癥狀有哪些呢？該如何補鈣呢？

孩子晚上睡不好且伴有骨痛是缺鈣嗎？

孩子晚上睡不好且伴有骨痛，一般考慮是缺鈣引起，也叫做生長痛，可以通過以下途徑緩解疼痛：1、口服鈣劑和維生素D;2、局部按摩、熱敷減輕疼痛；3、注意休息；4、避免受涼；5、多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆類、蝦皮或蔬菜。

如果兒童本身不缺鈣，再額外補鈣會有什么影響嗎？

如果兒童本身不缺鈣，再額外補鈣會干擾鋅和鐵的吸收，造成鋅、鐵缺乏，張景莉醫生認為如果嚴重過量補鈣還可以出現高鈣血癥或者高鈣尿癥，導致腎結石、血管鈣化，甚至嚴重的會引發腎衰竭，所以補鈣需嚴格按醫囑進行補充，不缺就不補充。

什么時候給寶寶開始補鈣最合適呢？

給寶寶補鈣，不能盲目過量。0~3歲的孩子，保證足夠奶量時不需要補鈣：0~6個月母乳喂養及7個月~1歲保證奶量在600~800毫升的孩子，每日補充維生素D400個單位，不需要補鈣；>1歲的孩子奶量在500毫升，同時補充維生素D600單位，多食大豆、豆制品、深綠色蔬菜等含鈣食物也不需要額外補鈣。

給孩子補鈣并不是三兩天就可以完成的事情，需要一段時間的調理才可以的，而且一定要合理，不能過度補鈣，不然效果可能會適得其反的。