古熾明 副主任醫(yī)師
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山藥排骨湯怎么做好吃
做法一、制作材料。主料:豬排骨(大排)500克。輔料:山藥250克,芹菜25克。調(diào)料:味精2克,花椒2克,胡椒粉2克,鹽10克,大蔥15克,料酒20克,姜15克。
制作步驟。1、將排骨切成5厘米的條,放入沸水中氽約5分鐘,洗凈,瀝干水分;2、芹菜洗凈切段;3、將山藥去皮切成塊后放入沸水中氽一下,撈起;4、待排骨燉至5成熟,放入山藥燉3小時(shí),待排骨酥爛時(shí),揀去蔥、姜、芹菜,放入鹽、味精、胡椒粉即可。
制作要訣:1、熬排骨湯可加2~3滴白醋,以促使骨中的鈣質(zhì)釋出,并溶入湯汁中,使湯味鮮美。2、山藥去皮切塊后極易發(fā)黑,可抹少許鹽來(lái)防止。
做法二、材料:凈排骨500克、山藥250克、芹菜25克。味精、花椒、胡椒粉、鹽、酒、蔥、姜各適量。
步驟:1、將排骨切成5厘米的條,放入沸水中氽約5分鐘,洗凈,瀝干水分。2、取一炒鍋,放入清水、排骨、蔥、姜、酒、芹菜,用中火燒開(kāi),轉(zhuǎn)為小火燉,放入花椒。3、將山藥皮放入沸水中氽一下,待排骨燉至5成熟時(shí),放入山藥3小時(shí),待排骨酥爛時(shí),揀去蔥、姜芹菜,放入鹽、味精、胡椒粉即可。
做法三、材料:排骨1斤、鹽2小匙、藥材、山藥2兩。步驟:1、排骨入滾水中氽燙,去浮沫洗凈。2、新鮮山藥削去外皮洗凈,滾刀切成塊或以藥用山藥代替即可。3、將1/2的材料 加8碗水煮,以武炎燒開(kāi)后轉(zhuǎn)文火煮3—4分鐘,待排骨熟爛后加調(diào)味即可。調(diào)味的種類(lèi),可根據(jù)個(gè)人的喜好,適當(dāng)添加。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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