古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
山藥的營養(yǎng)價值豐富,經(jīng)常食用可以幫助人們健康養(yǎng)生。山藥也有很多種吃法,比如說山藥排骨湯。但是你知道山藥排骨湯怎么做好吃嗎?
做法一
材料:豬排骨、山藥、芹菜、味精、花椒、胡椒粉、鹽、大蔥、料酒、姜。
做法
1、將排骨切成5厘米的條,放入沸水中氽約5分鐘,洗凈,瀝干水分。
2、把芹菜洗干凈切成適量大小的段,在鍋里面放入適量的清水,將排骨、蔥、姜、酒、芹菜放入,用中火燒開,然后再轉(zhuǎn)為小火慢燉,放入花椒。
3、將山藥去皮切成塊后放入沸水中氽一下,撈起。
4、待排骨燉至5成熟,放入山藥燉3小時,待排骨酥爛時,揀去蔥、姜、芹菜,放入鹽、味精、胡椒粉即可。
做法二
材料:凈排骨、山藥、芹菜、味精、花椒、胡椒粉、鹽、酒、蔥、姜各適量。
做法
1、將山藥洗干凈,切成等量大小的塊狀,將芹菜洗凈,切斷。
2、取一炒鍋,放入清水、排骨、蔥、姜、酒、芹菜,用中火燒開,轉(zhuǎn)為小火燉,放入花椒。
3、將山藥皮放入沸水中氽一下,待排骨燉至5成熟時,放入山藥3小時,待排骨酥爛時,揀去蔥、姜芹菜,放入鹽、味精、胡椒粉即可。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
制作材料。主料:豬排骨(大排)500克。輔料:山藥250克,芹菜25克。調(diào)料:味精2克,花椒2克,胡椒粉2克,鹽10克,大蔥15克,料酒……詳細(xì)>>
制作材料。主料:豬排骨(大排)500克。輔料:山藥250克,芹菜25克。調(diào)料:味精2克,花椒2克,胡椒粉2克,鹽10克,大蔥15克,料酒……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]