例假期間可以喝桂圓紅棗粥嗎

桂圓紅棗粥可以補(bǔ)血，或者沖些紅糖水來(lái)喝，可以減少痛經(jīng)。月經(jīng)期被中醫(yī)認(rèn)為是血虛的時(shí)期，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的婦女經(jīng)血會(huì)使身體處于一種慢性缺血的狀態(tài)。而大棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，桂圓也有生血的作用，所以月經(jīng)期吃這些食物是對(duì)婦女有好處的。另外，紅棗和桂圓之類(lèi)的補(bǔ)品，在非月經(jīng)期也是可以經(jīng)常食用的，也有一定的保健作用。尤其是對(duì)于血虛的婦女，更加對(duì)身體是有好處的。

桂圓紅棗粥平時(shí)也可以吃。月經(jīng)期間就是一些辛辣生冷，比較刺激的東西注意少吃或者不吃就好了。再有就是要注意肚子的保暖，多喝一些溫開(kāi)水，吃暖暖的食物，不著涼，泡泡熱水腳，都月經(jīng)的血下行都是好的。

如果有氣虛的癥狀就可以吃的。如果有氣滯血瘀證，和氣血不足有很大關(guān)系，可以考慮服用驢膠補(bǔ)血顆粒和益母草膏等藥物治療，注意休息，注意衛(wèi)生，平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃紅棗等食物有幫助。