古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
主要食材:阿膠、桂圓、紅棗、粳米、白酒等。
烹飪方法:1、將粳米、桂圓和紅棗用流水沖洗干凈,粳米需要提前浸泡四個(gè)小時(shí)左右,然后盡量瀝干水分。
2、然后用一個(gè)大碗,在里面倒上一點(diǎn)開(kāi)水,接著將阿膠放入碗中,再倒點(diǎn)白酒,讓阿膠在碗中自然融化。
3、桂圓去掉外殼和內(nèi)核,紅棗需要去掉內(nèi)核。然后鍋內(nèi)加入適量的清水,將紅棗、桂圓肉、粳米加入鍋中,用大火將之煮沸。
4、沸騰后,轉(zhuǎn)為中小火,接著熬煮到粳米快熟的時(shí)候,再將在碗中融化的阿膠倒入鍋中,使它與鍋中的粥均勻的混合,之后粳米熟透,就能將桂圓阿膠紅棗粥起鍋了。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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鍋內(nèi)加入約2000毫升冷水和桂圓、紅棗,用中火煮至水分剩余三分之一;詳細(xì)>>
材料:粳米100克,桂圓肉20克,阿膠10克,棗(干)10克,白酒15克。鍋內(nèi)加入約2000毫升冷水和桂圓、紅棗,用中火煮至水分剩余三分……詳細(xì)>>
粳米淘洗干凈,用冷水浸泡發(fā)漲,瀝干水分;取一只大杯,倒入開(kāi)水,將阿膠和白酒放在小杯子里;將小杯子坐于開(kāi)水中直至阿膠溶解;桂圓肉去雜質(zhì),洗……詳細(xì)>>
將何首烏置于砂鍋中,加水1000毫升,水開(kāi)后用文火再煎15分鐘,去渣取濃汁500毫升,將粳米、紅棗放入砂鍋內(nèi)煮粥。粥成后,放入紅糖適量調(diào)……詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾病;慢性腎病、...詳細(xì)>>
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