古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
材料:菠菜150g,干貝10g,蛋白80g,高湯500g,適量太白粉和鹽
做法:1、把菠菜擇洗干凈后放入燒沸的水中汆燙一樣即可撈起,然后放入果汁機(jī)中將其攪打成泥狀;
2、把蛋白攪碎以后與菠菜泥混合均勻,然后把高湯放在火上煮沸,并加入適量的太白粉進(jìn)行勾芡;
3、再加入干貝丁和菠菜泥,加適量的鹽調(diào)味即可食用。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
菠菜中還含有大量的胡蘿卜素,這種物質(zhì)在人體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成為維生素A,因此對(duì)正常視力的維護(hù)和上皮細(xì)胞的保養(yǎng)都起著非常好的作用功效,還有效促進(jìn)了……詳細(xì)>>
干貝具有滋陰補(bǔ)腎、和胃調(diào)中功能,能治療頭暈?zāi)垦!⒀矢煽诳省⑻摪A咳血、脾胃虛弱等癥,常食有助于降血壓、降膽固醇、補(bǔ)益健身。詳細(xì)>>
將冬瓜切成方塊,修成小圓球形,經(jīng)開水焯過盛入燉盅中,加入上湯,把瘦豬肉片薄煮沸20分鐘蓋在上面。再把干只倒入冬瓜盅內(nèi),同時(shí)燉30分鐘,取……詳細(xì)>>
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長(zhǎng):糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]