古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
冬季養生菜 麻辣兔腿的做法
主料:兔腿4只;
輔料:油40ml,鹽5g,紅燒醬油25ml, 花雕酒5ml,豆瓣醬15g,剁辣椒35g,麻椒50粒,花椒30粒,蔥白1根,姜10g,蒜3瓣,冰糖10粒,大料1粒,草果1粒,肉蔻1粒,香葉1片,山楂干4片,干辣椒7粒。
步驟
1、準備兔腿4只,泡去血水;
2、將兔腿帶骨切成大小均等的塊;
3、免肉塊冷水入鍋,大火燒開;
4、將大料、草果、肉蔻、香葉、山楂片、蔥3片、姜3片放入料盒中;
5、水開后撇去浮沫,放入料盒,小火燉煮;
6、15分鐘后,如果筷子能戳動兔肉,即放入花雕酒、紅燒醬油,冰糖,繼續小火燉煮;
7、小火燉煮20分鐘入味后,盛入盆中;
8、準備郫縣豆瓣醬、剁辣椒、麻椒、花椒、蔥、姜、蒜;
9、鍋內放15ml油,放入花椒炸香后,撈出;
10、放入剁辣椒、郫縣豆瓣醬炒出紅油后放入蔥、姜、蒜;
11、放入兔肉塊翻炒上色;
12、倒入燉兔肉的湯汁;
13、大火收汁后,盛入器皿中;
14、鍋內倒入25ml油,放入麻椒炸香,后放入干辣椒。爆香后淋到已盛到器皿中的兔肉上,即可食用了。
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關鍵詞:
將土雞塊、瘦肉塊、老姜片、榴蓮瓤和果肉全部放入湯鍋中,加入足量清水,大火煮10分鐘后,打開蓋子,撇去表面的浮沫,然后蓋上蓋子轉小火繼續煲……詳細>>
調料:花椒、麻辣、干辣椒,蔥、姜、蒜、鹽,生抽、料酒、郫縣豆瓣。詳細>>
冬季養生我們該吃什么?冬季來了,寒風瑟瑟,陣陣冬天的寒意撲面而來。寒冷而又干燥的季節,專家提醒飲食的原則是以甘平為主,即多吃有清肝作用的……詳細>>
豆類含有豐富的蛋白質,可滿足機體代謝,還不含膽固醇,且多具有健脾利濕的功能,正合此節氣之用。宜食的豆類品有紅豆、綠豆、眉豆、赤小豆、扁豆……詳細>>