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            癌癥
            掛號(hào)科室:腫瘤科 同類疾?。?a target='_blank'>甲狀腺癌肺癌胰腺癌皮膚癌鼻咽癌

            喝脫脂奶的好處

            2017-11-08 15:38:34      

            1、防癌

            牛奶中含有維生素A、C、鈣等具有抗癌作用,而其中所含的脂肪則具有致癌作用。

            常喝脫脂牛奶者可降低患口腔、結(jié)腸、膀胱、肺、乳腺、宮頸癌的危險(xiǎn)性,從而預(yù)防癌癥的發(fā)生;而常喝全脂牛奶者則增加患上述癌癥的危險(xiǎn)性。

            2、保持健康體重

            常喝牛奶能保持健康體重,每天喝1杯牛奶,減肥效果更佳。

            但正因?yàn)槊撝D痰暮康?,青少年喝低脂牛奶可能更隨意,反而攝入更多的熱量,造成肥胖。

            3、輔助降壓

            低鹽、低脂飲食有助于血壓控制,高血壓患者喝脫脂牛奶,對(duì)降低血壓能起到一定的輔助作用。

            因?yàn)閿z入含鈣較多的食物,有助于維持血壓穩(wěn)定,但同時(shí)不能攝入太多脂肪,因此脫脂牛奶是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

            (責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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