運(yùn)動(dòng)完喝脫脂奶一般不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，這取決于多個(gè)因素，如攝入量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、個(gè)人體質(zhì)、整體飲食結(jié)構(gòu)、身體代謝水平等。 1. 攝入量：若運(yùn)動(dòng)后大量飲用脫脂奶，超過身體所需能量，仍可能導(dǎo)致熱量堆積，引起發(fā)胖。 2. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后，身體消耗大，適量飲用脫脂奶能補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，不易發(fā)胖。 3. 個(gè)人體質(zhì)：基礎(chǔ)代謝率高的人，即使喝了一定量的脫脂奶，也能較快消耗熱量，不易胖。 4. 整體飲食結(jié)構(gòu)：若日常飲食中高熱量食物過多，再加上運(yùn)動(dòng)后喝脫脂奶，發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)增加。 5. 身體代謝水平：代謝功能良好的人，能更有效地處理攝入的營(yíng)養(yǎng)，喝脫脂奶不易胖。 綜上所述，運(yùn)動(dòng)完適量飲用脫脂奶通常不會(huì)發(fā)胖，但要綜合考慮多種因素。同時(shí)，還應(yīng)保持均衡的飲食和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。

這個(gè)應(yīng)該關(guān)系不大.運(yùn)動(dòng)減肥也不是一定能見效.關(guān)鍵是堅(jiān)持.

，既然已經(jīng)脫脂了，說明脂肪含量低.所以一般不會(huì)引起發(fā)胖的.不過也不要太多喝.要適量.