桂圓肉蓮子粥

食用桂圓肉粥雖然能起到很好的養(yǎng)生作用，但是如果是自身有感冒、風(fēng)寒的話，那么就不要食用了，因為它對病情有害無益。另外如果覺得身上有陣陣發(fā)冷……詳細(xì)>>

將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，直至米煮爛，加適量白糖。詳細(xì)>>

中醫(yī)認(rèn)為，桂圓肉性味甘平，入脾、心經(jīng)，能補益心脾，養(yǎng)血安神，是常用的補益中藥食材，下面介紹幾種補益小方，可以試一下。詳細(xì)>>

紅棗先去核洗凈，與糯米、桂圓肉、蓮子一起放入鍋內(nèi)，加水適量，置大火上燒沸，改用文火熬煮至熟爛，加適量的糖調(diào)味。詳細(xì)>>

中醫(yī)認(rèn)為，桂圓干益心脾，補氣血，安神志。主治虛勞羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虛腹瀉，產(chǎn)后浮腫，精神不振，自汗盜汗等病癥。詳細(xì)>>