古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
材料:五花腩 一塊、土豆 一個;青椒 一到兩顆、紅椒 一到兩顆;醬油 一大勺、豆瓣醬 一大勺、料酒 一勺、花椒 少許;桂皮 一小塊、八角 2個、干辣椒 5個、姜 一塊蒜 一顆;
做法:
1、五花腩切小塊,放鍋里,加冷水燒開;
2、水燒開后,五花腩煮1、2分鐘,洗掉浮沫,控干;
3、土豆洗凈切滾刀塊;
4、青椒紅椒切大塊;
5、花椒 八角 桂皮 干辣椒用水沖一沖備用;
6、姜蒜拍碎備用;
7、鍋里放油,燒熱后放入姜蒜花椒八角桂皮爆香;
8、放入五花腩翻炒;
9、炒到微黃加入醬油、豆瓣醬、料酒繼續翻炒,炒出香味;
10、炒到五花腩變成醬色后,加入兩碗水;
11、蓋上鍋蓋燜一小時左右;
12、加入土豆;
13、繼續蓋鍋蓋燜半個小時左右;
14、等肉跟土豆都燜到軟爛再放入青椒紅椒,并放入一塊冰糖,開大火,輕輕翻動,等汁變的濃稠就OK了;
(責任編輯:楊綺琴 )
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說到了五花肉燒土豆這道菜,相信很多朋友都會口水直流。因為土豆含有較高的淀粉,蛋白質等,是一款非常值得推薦的食材,而五花肉更加不用說,味道……詳細>>