古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
用料 :凍豆腐(豆腐放在冰箱冷凍一夜) 1塊土豆 1個;青椒 2個 八角 2個;桂皮 1個干辣椒 4個;姜 3片 花椒 適量;鹽 適量 老抽 2勺;冰糖 5塊食用油 適量;雞精 適量水 1小碗;
做法 :
1、 買一塊豆腐,用冷水沖干凈后凍在冰箱冷凍一夜;
2、 凍好后,拿出來在室溫自然解凍2個小時;
3、 切成2cm左右大小的正方體。放在簍筐里瀝水;
4、 土豆削皮,滾刀也切成和豆腐差不多大小的塊兒;
5、 青椒洗干凈后去蒂和去籽。切成差不多大小的塊;
6、 鍋燒熱后,倒油。待油5成熱時,放入冰糖,轉中火。用鍋鏟慢慢鏟動,讓冰糖在油里融化。
7、 冰糖融化后,放入八角,桂皮,花椒,姜片,干辣椒。
8、 轉大火,倒入土豆,翻炒3分鐘;
9、 倒入凍豆腐,然后放老抽和鹽。翻炒2分鐘。加水,煮開后,蓋上鍋蓋,轉小火燜煮一會;
10、中間掀開鍋蓋看一下,不要煮干了。大概4分鐘左右,打開鍋蓋,轉大火。放入青椒,翻炒2分鐘;
11、看湯汁收的差不多,還剩一點的時候,就放雞精,和勻就可以了;
(責任編輯:蘇雅婷 )
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豆腐不但味美價廉,而且營養價值非常高。在古代,人們甚至還稱其為小宰羊,認為豆腐的營養價值可與羊肉相提并論。中國人喜食豆腐更擅長做豆腐,煎……詳細>>