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            番茄丸子的做法

            2017-11-06 12:16:10      

            原料:肥瘦肉餡50克、青菜25克,番茄醬10克,蔥末、姜末各少許,精鹽、水淀粉各適量。

            做法:

            1、將肉餡放入碗內,加入蔥姜末、精鹽、水淀粉,攪勻后加番茄醬,再用力朝一個方向攪上勁,待用;青菜切成小丁。

            2、肉餡加入調料后,要朝一個方向攪打至發粘、上勁。丸子要等溫水下鍋,不易散碎。

            3、鍋內放入清水,剛開后,將餡泥擠成1.5厘米大小的丸子氽入鍋內,再加青菜小丁、精鹽略煮幾分鐘即成。

            Tips:孩子一般都喜歡吃丸子,因為它的味道好,形狀大小適合孩子的口形。這道菜里含有幼兒生長所必需的優質蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等多種營養素。

            特色:色彩鮮艷,香而不膩。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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