為什么糖尿病患者不能喝稀飯？

為什么糖尿病患者不能喝稀飯？

步驟/方法：

1、因為只有調查和研究發現糖尿病人，喝了稀飯之后，血糖升高得非常明顯，所以才不讓糖尿病人喝稀飯，如果肚子餓的話，寧愿吃干的飯，也比現在要好的多，至少這樣子對于控制血糖會有好處。主要是因為稀飯煮的時間比較長，所以米粒里面的糖分容易被吸收，因此糖尿病人吃了之后，血糖就升高了。

2、為了更好地控制血糖，盡量降低血糖，糖尿病患者還是盡量的不要吃稀飯比較好，如果非要吃的話，那么可以煮別的糖分低的一些米，比如說一些粗糧，小米、燕麥、蓮子、薏仁米、糙米等，用這些雜糧來煮稀飯的話，那么情況會好一些，而且容易飽。

3、糖尿病人要注意時時應該要檢測血糖，一發現血糖升高，那么應該要注意控制了，盡可能的預防這種情況，應該要聽從醫生的勸告和建議。平時還要多加運動，特別是出現肥胖這樣的情況時，應該要增加運動量，盡量的控制體重。

注意事項：

糖尿病人最好是建立健康的生活方式，對于身體的康復會有好處，比如每天起居生活應該要有規律，包括飲食也應該要有規律性，不能夠幾頓飽一頓，應該要少食多餐。