古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
相信一說到紅燒豬舌頭,很多人都想流口水吧,因?yàn)槿赓|(zhì)酥爛,而且甜酸適口,同時(shí)還具有養(yǎng)肝寧心以及安神止汗的效果,但是如何動(dòng)手制作這些美味的食物呢?可以嘗試下面介紹的方法。
方法一
豬舌500克、酸棗仁50克、姜10克、蔥15克、花椒3克、料酒15克、鹵汁450克、香油10克、味精1克、鹽3克、冰糖25克
色澤紅潤,肉質(zhì)酥爛,甜酸適口,并具有養(yǎng)肝寧心,安神止汗之功效。
1、買了兩個(gè)豬舌頭,先在把表面洗凈,然后除去邊料,中間入刀,放水里浸泡3小時(shí),除去血污。
2、鍋水燒開,放入姜酒,然后放入除了血污的豬舌頭,大火燒開后小火三分鐘。然后鍋水倒掉,豬舌頭用冷水沖洗。
3、鍋內(nèi)放入水,酒,老抽,生抽,糖,姜蔥,燒開后投入洗干凈的豬舌頭小火1.5小時(shí)(水位已淹沒豬舌頭為準(zhǔn))。
4、取出豬舌頭,涼透切片裝盤。
5、湯汁大火收汁,調(diào)味以微甜為準(zhǔn)。然后澆到裝了盆的豬舌頭上,即可!
方法二
紅燒豬舌頭
原料:豬舌;
配料:料酒、生抽、白砂糖、紅蘿卜、青紅椒、花菜等;
步驟:
1、紅蘿卜切絲;
2、青椒切小塊裝盤待用;
3、花菜切朵待用;
4、豬舌焯水切片;
5、熱鍋冷油;
6、把紅蘿卜絲倒進(jìn)去;
7、煸炒一會(huì)兒加入花菜;
8、花菜炒五分熟時(shí)加入豬舌;
9、快炒熟時(shí)加入適量的生抽、糖、料酒;
10、再加入紅青椒,煸燒一會(huì)兒,兩分鐘就可以出鍋了。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細(xì)>>
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