古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
現在已經進入冬季了,冬季由于氣溫降低,使得人的血壓很容易走高,因此高血壓患者,特別是患有高血壓的老年人來說,隨時要注意控制好自己的血壓。冬季預防高血壓,食療養生很重要,其實黃豆芽就是一種預防高血壓的好食材,下面就為大家介紹一種美味的黃豆芽湯吧。
主題:魚頭豆芽湯
食材:魚頭1個,黃豆芽200克,生姜、食鹽、水、胡椒粉、食用油適量
做法:
1、將魚頭洗凈剖開,黃豆芽淘洗干凈,生姜切片備用;
2、植物油溫5成熱,放入魚頭翻炒1、2分鐘,一次倒入足量的熱水,放入姜片煮沸,水開后,保持大火煮5分鐘,轉中火煮15分鐘后再轉小火煮10分鐘,這樣熬煮的湯味道更濃郁;
3、最后放入黃豆芽煮熟即可,撒入少許食鹽和胡椒粉調味后即可食用。
(責任編輯:楊綺琴 )
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如今,寒流來襲,全國各地都感受了冬季的低溫,雖然氣溫在下降,但是高血壓患者的血壓卻越來越高,冬季是高血壓的高發期,患者一定要注意預防血壓……詳細>>
本周就將進入冬季了,冬季血壓很容易因為氣溫的降低而走高,對于高血壓的患者,尤其是患有高血壓的老人來說,更要注意控制血壓。冬季預防高血壓,……詳細>>
冬季血壓很容易因為氣溫的降低而走高,對于高血壓的患者,尤其是老人,更要注意控制血壓,冬季預防高血壓,其中,黃豆芽就是一種預防高血壓的良好……詳細>>