老年人經(jīng)常風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛，可通過飲食調(diào)理、藥物治療、物理治療等方法緩解。飲食上多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，藥物方面有非甾體抗炎藥、抗風(fēng)濕藥等，物理治療如熱敷、按摩也有幫助，同時(shí)要注意保暖和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 1.飲食調(diào)理：多吃魚肉、蛋類、奶制品等富含蛋白質(zhì)的食物，以及新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 2.藥物治療： 非甾體抗炎藥：如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕疼痛和炎癥。 抗風(fēng)濕藥：甲氨蝶呤、來氟米特等，可延緩病情進(jìn)展。 糖皮質(zhì)激素：潑尼松等，用于急性發(fā)作期。 3.物理治療：用熱毛巾或熱水袋熱敷關(guān)節(jié)，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。適當(dāng)按摩關(guān)節(jié)周圍肌肉，放松肌肉。 4.保暖措施：根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其是關(guān)節(jié)部位要注意保暖。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、太極拳等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 老年人風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛需要綜合治療，同時(shí)要定期復(fù)查，遵醫(yī)囑用藥。如果癥狀加重或出現(xiàn)新的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。