古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
油菜含有鈣、鐵、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)素，其中所含鈣量在綠葉蔬菜中為最高，其有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。今天推薦一款適合7個(gè)月以上寶寶食用的小油菜泥米糊。
小油菜泥米糊的制作方法：
食材：小油菜 ，嬰兒米粉
輔料：鹽，淘米水
1、將油菜洗凈，用鹽水泡30分鐘（或者淘米水）這是為了降低農(nóng)藥值。
2、清水沖洗干凈，取后尾嫩葉，切掉根莖部分。
3、上鍋水開(kāi)煮2分鐘左右 。
4、撈起放研磨碗磨成泥。
5、準(zhǔn)備好米粉，由于青菜水分多，所以米粉調(diào)得粘稠一些。
6、將青菜泥倒入調(diào)好的米粉中攪拌均勻即可喂食。
小貼士：
1、吃完小油菜米糊，別忘喂寶寶幾口溫開(kāi)水漱口。
2、油菜不能和黃瓜，南瓜一起吃，會(huì)降低維生素C的吸收。
3、青菜不要冰凍保存，要現(xiàn)做現(xiàn)吃。
4、寶寶出現(xiàn)腹瀉不要出青菜。
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
相關(guān)推薦
文章關(guān)鍵詞：
吃錯(cuò)水果，小心越減越肥！廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周｜老年慢病管理，要吃喝有度！
全民營(yíng)養(yǎng)周｜“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響？
-
7個(gè)月寶寶輔食推薦：紅棗雪梨泥米糊
-
雪梨可潤(rùn)燥清熱，紅棗克補(bǔ)中益氣，這道輔食具有潤(rùn)肺止咳的效果，非常適合干燥季節(jié)食用。因此給媽媽們推薦的就是-紅棗雪梨泥米糊。詳細(xì)>>
-
六個(gè)月寶寶食譜 蛋黃菠菜土豆泥
-
蛋黃含有豐富的磷脂和必需脂肪酸，能促進(jìn)寶寶智力發(fā)育，是公認(rèn)的寶寶好食品。而菠菜含有豐富的鐵和類胡蘿卜素，對(duì)寶寶的視力發(fā)育很有幫助。這款蛋……詳細(xì)>>
-
秋季補(bǔ)腎食譜南瓜泥米糊
-
南瓜中含有豐富的鋅元素，是腎上腺素所需營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于腎虛人群可以常吃些南瓜，對(duì)腎有修復(fù)的作用，今天介紹補(bǔ)腎食譜-------南瓜泥米糊，甜絲……詳細(xì)>>
-
9個(gè)月寶寶食譜推薦：小豬蛋羹
-
小豬蛋羹是一款既營(yíng)養(yǎng)好吃又造型獨(dú)特的菜肴。其動(dòng)物小豬的造型能吸引寶寶的注意力和增加其食欲。媽媽們可以學(xué)習(xí)制作這道菜給9個(gè)月的寶寶食用。下……詳細(xì)>>
-
8個(gè)月寶寶食譜推薦：莧菜汁
-
正值吃莧菜的時(shí)節(jié)，媽媽們肯定也想制作適合8個(gè)月寶寶吃的莧菜汁。專家推薦這款莧菜汁可以補(bǔ)充母乳、牛奶內(nèi)維生素C的不足，給寶寶添加額外的營(yíng)養(yǎng)……詳細(xì)>>
-
趙芯梅副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：炎癥性腸病：克羅恩病、潰瘍性結(jié)腸炎的診治；擅長(zhǎng)胃腸鏡精查，尤其擅長(zhǎng)克羅恩病和潰瘍性結(jié)腸炎的規(guī)范化內(nèi)鏡...詳細(xì)>>
- 一種皮膚病，不同種劇痛，警惕3類危險(xiǎn)因素
- 輸卵管造影輻射會(huì)影響懷孕？要避開(kāi)這5大誤區(qū)！
- 腦卒中后遺癥如何進(jìn)行康復(fù)？這6種康復(fù)治療方法會(huì)有幫助！
- 非奈利酮用于廣泛心衰患者的多項(xiàng)研究即將啟動(dòng)
- 【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】中山大學(xué)腫瘤防治中心內(nèi)科張力教授
- 尋找鄉(xiāng)村好醫(yī)生：海上絲綢之路起點(diǎn)鄉(xiāng)醫(yī)的蛻變之路
- 【3.24結(jié)合病防治日】一位“老朋友”和一個(gè)“老壞蛋”
- 西普會(huì)落幕紅云制藥益肺止咳膠囊開(kāi)啟新篇章
【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】廣州市第一人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】廣東省第二人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄
羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄
羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄