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            夏季吃什么冷食最適宜

            2017-11-01 13:24:59      

            清爽涼面

            做法:最好用手搟面,吃起來更有韌勁。煮面時別煮太軟撈出后在涼水中冰鎮1~2次,北方人稱之為過水。而后根據口味淋上芝麻醬、辣椒油、醋等汁料、再拌上黃瓜絲、白菜絲、蘿卜絲、豆芽、黃豆等菜碼,清涼爽口。

            冰爽涼皮

            做法:買現成的涼皮凍清洗后切成細薄條。準備好黃瓜絲、蒜泥、面筋或豆腐泡切成小塊。辣椒面加一點鹽,用熱油燒花椒粒一兩分鐘就好,把燒好的油涼一下倒入辣椒面里,調成辣子油淋在涼皮上。最后加醋和菜碼涼拌即可。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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