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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾紀羨 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
門診部
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喝水溫度適宜很重要，影響健康。過冷過熱均不利，可能傷腸胃、影響代謝。嚴重時甚至引發疾病，需注意。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2016-01-06 14:49
1.晨起宜喝與室溫相同的水，天冷可選溫開水，減少胃腸刺激。
2.煮沸后冷卻至20-25℃的白開水具特異生物活性，易透過細胞膜，促新陳代謝，增強免疫功能。
3.習慣喝溫、涼開水的人，體內脫氧酶活性高，新陳代謝好，肌肉乳酸積累少，不易疲勞。
4.頭天晚上晾開水時要加蓋，避免開水在空氣中暴露太久失去活性。
5.喝過熱的水可能損傷口腔、食管黏膜，增加患病風險。
選擇適宜溫度的水飲用，有助于維持身體正常代謝和健康。
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