古熾明 副主任醫(yī)師
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豆芽炒餅炒餅是人們喜愛吃的小吃,炒餅的做法有很多,味道鮮美營養(yǎng)豐富,多吃炒餅?zāi)軌蛱岣呷梭w的免疫力,那么大家知道炒餅的做法嗎?
家常炒餅
材料:雞蛋1只,蔥末適量,白菜絲適量,餅0.5-1個,醬油0.25小匙,鹽0.5小匙。
做法
1、炒一個雞蛋碎。
2、鍋入少量油,下多一些蔥碎煸香。
3、下洋白菜絲,炒到變軟。
4、下餅絲。
5、加醬油。
6、加鹽。
7、喜歡干的,可以多煸一會,有一些薄的餅絲就會脆脆的了。
家常素炒餅
材料:烙餅1張,圓白菜100克,大蔥1段,干辣椒3個,醬油30毫升,香醋20毫升,白糖3克,鹽5克。
做法
1、將烙餅切成細(xì)絲,圓白菜洗凈后也切成細(xì)絲,大蔥切成蔥花備用;
2、鍋中加入油燒到3成熱,放入干辣椒炸出香味,然后放入一半量的蔥末炒出香味;
3、此時(shí)把火調(diào)成中小火,放入烙餅絲翻炒均勻,直到餅絲開始變軟,然后淋入醬油加入白糖,炒至餅絲上色出香味;
4、放入圓白菜絲加入鹽炒勻,直到圓白菜變軟,最后將火力調(diào)成中火,放入剩余的蔥末,淋入香醋拌勻后立即出鍋。
小訣竅
烙餅和圓白菜盡量切細(xì)些,這樣便于入味,不需要長時(shí)間翻炒餅絲就能變得柔軟。如果喜歡有嚼勁的,可以適量將餅絲切粗些,但是最好不要超過7-8毫米; 最后放入圓白菜炒軟即可,菜葉中的水分正好能被餅絲吸收,口感會很軟很滑,而且也不會粘鍋。要注意的是,炒餅絲不要加水。
如果制作時(shí)出現(xiàn)糊鍋的現(xiàn)象,要么是火力開的太大,要么就是炒的時(shí)間過長造成的。炒好的餅絲鍋底應(yīng)該沒有粘連,但是也沒有多余的油, 最后淋入香醋很重要,非常提味增香。如果過早淋入,醋的香味很容易就揮發(fā)了,反而留下酸澀味。可以根據(jù)自己的口味最后加蒜末、辣椒油。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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