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兒童清淡早餐食譜的家常做法有哪些？

2024-10-23 10:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

兒童早餐食譜家常做法都有哪些呢？想要清淡一點的食譜做法，因為早餐不想太油膩。

回答1
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崔立靜醫師

中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

一級

內科

兒童清淡早餐食譜多樣，包括蔬菜雞蛋餅、蝦仁蔬菜粥、燕麥水果粥、蔬菜瘦肉餛飩、南瓜小米粥等。 1.蔬菜雞蛋餅：將胡蘿卜、西葫蘆等蔬菜切絲，與雞蛋、面粉混合，攤成薄餅。富含維生素和蛋白質。 2.蝦仁蔬菜粥：蝦仁富含優質蛋白，搭配蔬菜和大米煮粥，營養豐富又清淡。 3.燕麥水果粥：燕麥煮軟后加入水果丁，如蘋果、香蕉，增加膳食纖維和維生素。 4.蔬菜瘦肉餛飩：把瘦肉和蔬菜剁碎做餡，包成餛飩，味道鮮美且營養均衡。 5.南瓜小米粥：南瓜健脾益胃，和小米一起煮，香甜可口，容易消化。為孩子準備清淡早餐，要注重食材的新鮮和多樣化，保證營養均衡。讓孩子養成良好的早餐習慣，有助于其健康成長。
2024-10-23 12:30

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回答2
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

那就喝白粥嘍，下點其他的，或者煲一些其他的粥，瘦肉粥，那些也不錯，也不是很容易的
2024-10-23 12:30

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回答3
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李希弘醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

你好弱視兒童早餐食譜，這時候可以在網上查一下都是會有的。
2024-10-23 12:30

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回答4
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李華卿醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

一般這個時候的話可以選擇平時注意兒童早餐的話，盡量選擇一些，品種繁多的比較容易消化吸收的比較好
2024-10-23 13:30

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