古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
黑皮花生的選購技巧
1、用手搓,黑花生色素溶于水,但不會粘在手上。
2、看花生形狀,黑花生比普通花生細長,并且兩頭尖。
3、剝開外皮看,如果是“染色花生”,花生仁也會被染成黑色,胚芽也有可能被染色,而正常的花生仁白色的胚芽是清晰可見的。
4、黑花生的外衣是天然的花色苷類色素,具有遇堿變藍,遇酸變紅的現象,如果是染色的花生,在遇到酸堿溶液是不會變色的。
5、黑色花生的營養價值在主要在它的“黑衣”里,如果不食用黑衣,營養價值與普通花生并無太大區別。而普通花生的紅衣能促進骨髓制造血小板,具有良好的止血作用。因此,我們在吃花生的時候,不管是“黑衣”還是“紅衣”,都最好不要去掉花生衣。
(責任編輯:楊綺琴 )
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相比而言,黑皮花生中的粗蛋白質含量要比紅皮花生高5%、精氨酸含量高 23.9%、鉀含量高l9%、鋅含量高48%、硒含量高101%,以及8……詳細>>
相比而言,黑皮花生中的粗蛋白質含量要比紅皮花生高5%、精氨酸含量高 23.9%、鉀含量高l9%、鋅含量高48%、硒含量高101%,以及8……詳細>>